理学療法士から学べる！ 「股関節」を知る！使う！ 「座学」＋「ヨガクラス」のプレミアムケアセッション！！（投稿ID : 1eypjv）

股関節のお悩みを解決するための特別な学びと実践の場がここに！！ 現役現役理学療法士兼ピラティスインストラクターとインストラクター歴17年のベテランヨガインストラクターがタッグを組み、 **股関節の健康を取り戻す・強さと柔軟性をUPさせるためのヨガプラス座学クラス** を開催します。 【 このクラスのポイント 】 ✅ **股関節の構造と動きの仕組み** を徹底解説：正しい知識を学ぶことで、不調の原因を理解！ ✅ **実践的なヨガのアプローチ**：効果的なポーズと動きを通じて、痛みの軽減や柔軟性アップを目指します。 ✅ **栄養アドバイザーによる特別講座**：プロテインと栄養の正しい取り入れ方を学び、身体の内側から健康をサポート。 【このような方におすすめ 】 ⚫︎ 股関節の痛みや不調を感じている方 ⚫︎ 股関節周りの柔軟性や可動域を高めたい方 ⚫︎ **ヨガやピラティスのインストラクター** として、生徒さんに提供できる知識を深めたい方 ⚫︎ **パーソナルトレーナー** として、機能改善のための具体的なアプローチを知りたい方 この講座では現役理学療法士が基本から優しく、丁寧に説明！ 今まで疑問に思っていたあれこれを資料を使いながら解説してくれるから疑問が解消される！ ヨガパートは一般的な「ヨガ」クラスではなく、ヨガのポーズをベースにして動いていくトレーニング要素のやや大きいクラスです。 ヨガ哲学や坐禅を組んで瞑想をするといったことは省き、過度な柔軟性を求めずに体と向きあっていきます。 運動量は多めになりますが、もちろんその日の体調、体力に合わせてご自身で調整していただけますのでご安心ください。 レッスン後には質問コーナーもありますので他にも体の不安を抱えている方には相談も可能です☺️ レッスン後は今までのプロテインの概念を覆す！ おいしすぎるプロテイン付き🥤ですので、運動後すぐにタンパク質補給ができる！翌日に疲れや筋肉痛の軽減につながります。 【 開催概要 】 📅 日時：１月２６日（日）１３〜１５ 📍 会場：ピラティススタジオ　SHIP 👤 定員：１０名 💴 参加費：９,800円（プロテイン試飲・講座資料付き） 股関節の健康は、運動パフォーマンスや日常生活の快適さに直結します。このクラスを通じて、あなた自身や周りの方々を笑顔にするスキルと知識を手に入れましょう！ ▶ **詳細・お申し込みはこちら** https://mosh.jp/services/228104 残席2名です！！ぜひお早めにご予約ください！