【モニター募集】パーソナルヨガ（投稿ID : 1cc6oe）

どこでも手軽に好きな時間にマンツーマンで身体と心の悩みが相談できる！！ こっそり体を鍛えたい。柔らかくしたい。呼吸をマスターし、メンタルトレーニングをしたい。 そんな方におすすめです♪ ＜＜ほとんど知られていないヨガの世界＞＞ 　 ①調身、②調息、③調心　 この言葉は仏教の言葉ですが、実はヨガの教えと仏教は深く関係しています。 ヨガを学ぶということは仏の心得を学ぶことに等しく、そのゴールは『心が常に平穏である』ことにあります。 『何事にも動じない』『心がぶれない』『怒りや感情をコントロールできる』そんなところにあります。 その為に一番簡単なのが『身体を整える』と言うことなんです。 物理的に見える肉体を動かすことが一般的には最も取り組みやすいのです。 身体が整う(調う)ことにより、息が整い、最後に心が整います。 息は吸う、止める、吐くを自分で意識的にコントロールすることができます。 心は見えないものなので、整えることが一番難しいです。 でも自分の意思により、ヒトは変われます。 多くの人は『痩せた』と言う外見の結果を求めます。 ですが、それには実は柔軟性がとっても大事です。私のメソッドはまず体を柔らかくすることから取り組みます。 身体の柔らかさは、呼吸に幅をもたらし、燃焼効率を上げ、集中力をつけることにも繋がります。 心身ともに健康を目指したい人は、ぜひこの機会にまずは半年頑張ってみませんか？ ーーーーーーーーーーーー こんな私がトレーナーです ーーーーーーーーーーーー ・大手ヨガスタジオで10年の経歴を持つ ・年間400本のレッスンを開催している現役インストラクター ・解剖学が得意 ・一人一人に合ったレッスンを提案 ・ヨガ哲学、瞑想分野も学んでいる ・フリーランスなので、時間の自由がきく 　レッスン時間は６:３０〜２２:００の間 ーーーーーーーーー モニター募集　※マンツーマンの完全パーソナル ーーーーーーーーー 🔰ヨガ始めての方、男性歓迎します♪ ・実は社会的ストレスを多く受ける男性の方が、ヨガの要素が必要なんです‼︎ 【1ヶ月お試し】 10,000円(税込)　　内容：60分レッスン× ４回 ↓その後 【5ヶ月継続メンバー】トータル6ヶ月 50,000円(税込)　月当たり10,000円 　　　　　　　　内容：60分レッスン　× ２回　 　　　　　　　　　　　90分レッスン　× ２回 【単発レッスン】// ✨モニター価格✨// ・60分　：3,000円 ・90分　：4,500円 ※1ヶ月のお試し受講をされた方に限ります。 ＜チケットの使い方＞ ・ヨガレッスンの提供 ・ポーズ解説、理解を深める座学的な内容 ・ヨガ哲学や瞑想を深めたい方はご相談ください ・数秘術を用いたカウンセリング、お悩み相談 　通常価格　90分10,000円を 　→60分：3,000円、90分5,000