千葉/習志野/谷津/骨盤底筋トレーニングヨガ/ハタヨガレッスン/popolus∞yoga（投稿ID : 19o4k9）

◇谷津ポポラスヨガサークル◇ ◻️初心者クラス🔰平日 ◻️ハタヨガ90分クラス毎月第3金曜日 ※会場の都合により日程前後する場合もあります。また、詳しいレッスンスケジュールは、常に公式LINEにて更新しています。 https://lin.ee/eUBJMns 【5月のレッスンスケジュール】場所:谷津公民館 ⭐️駐車場🅿️あり、駐輪場あり、谷津駅徒歩圏内 ⭐️レンタルマット300円 ◾︎5/25(土)初心者OK～ 9:45～10:45 １階奥の広いお部屋 定員12名 参加費1000円 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⭐️お問い合わせ・ご予約は、 上記公式LINEにお問い合わせください。 🎀骨盤底筋トレーニングヨガも、コラボレッスンなどで開催しています。 そちらも詳しい情報は、公式LINEまたは、Instagram@popolus_8にて気軽にDM📨♡ください。 個人レッスンも受付ています。 🎀また、骨盤底筋トレーニングヨガとは？ 詳細も公式LINEプロフィール欄に掲載しています。 こちら⬇️ https://lin.ee/eUBJMns 🎀また、女性のお悩み～年齢によるホルモンの影響で筋力が低下し骨盤底筋にも影響が出てきます。 尿漏れ、ぽっこりお腹。 骨盤底筋トレーニングヨガは、継続することが大切になってきます。 推奨3ヶ月🤲 生活のQOLを下げないためにも、日々のエクササイズやスキマ時間に取り組むヨガで変わってきます。 ぜひ、自分のためにも、家族のためにも骨盤底筋トレーニングヨガ、骨盤底筋のこと知ってみませんか？ 女性ホルモンやエストロゲンについても情報発信しています。 また、今なら ⭐️お友達紹介キャンペーン ⭐️月に１回ヨガの後に身体に良いランチを食べておしゃべりしましょう♫ そんな【Yoga×Bento】イベントもSTARTしています。 お問い合わせお待ちしています。✨ popolus∞yoga 講師Caori✨️𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧