船橋・鎌ケ谷・市川周辺地区コミュニティ「ヨガ・ファン」 メンバー募集（単発参加）（投稿ID : 11ld25）

5月6月は「マインドフルネス」をテーマに ヨガをお届けします （5月土曜は第4・残席少） NEW！▽ 法典中央町会会館 （船橋市法典児童ホーム横） 5月22日・6月26日（月） 13：30-14：15（子連れ可・見守りあり） 15：00-16：00（大人の方向け） ▽法典公園グラスポ （エステシティ横） 5月18日・6月15日（木） 13：00-13：45 15：15-16：00 （いずれも子連れ可・見守りあり） 5月27日・6月17日（土） 9：30-10：15（子連れ可・見守りあり）5月残席2 10：35-11：35（大人の方向け） 5月残席2 ＊「マインドフルネス」とは 瞬間瞬間に起きていることを 判断なく意識に上げることです 人の脳は昔のなごりで 過去にいったり未来にいったり 身を守るためにあれこれ考え 今起きていないことにストレスを感じる 「今ここにしかいられないから シンプルに感じよう」 マインドフルネスのストレス低減効果が 証明されており 数々の企業が研修に取り入れたことも 話題になりました 今どんな呼吸をしていますか 身体を動かすと 伸びていく感覚があります 心はどうですか 自分はどうしたいですか 初夏は感覚に意識を向けて 動きます 本格的な夏に向け 汗腺も開いていきましょう！ 会費各1000円（ヨガマット付） 運動量は参加者の方に合わせて対応します 女性中心のコミュニティです （男性の方は紹介の場合のみご参加頂いております） 開催前日17時までにご予約お願いします（先着順・定員になり次第締め切り） お名前・お子様同伴は年齢月齢・参加しようと思った理由を簡単に インスタグラムDM・公式LINE・comecomeyoga@gmail.com　どこでもOKです https://www.instagram.com/sayo_yoga_fan/ 参加者（30代・50代女性）のお声 ・普段使わず伸ばさないところを動かしてスッキリ ・アシスト（手でのサポート）が気持ちよかった ・心が静かになった・親子でよい時間を過ごせた sayo コミュニティ「ヨガファン」主宰 全米アライアンス200認定 山口病院（西船橋）マタニティヨガ担当講師 新聞社にて1500人以上を取材・編集者 ＊合言葉は「ファン！」 みなさんこんにちは 改めましてごあいさつです 私は育児や仕事の合間に仲間とヨガができる場を探す中で 作ってみよう！と思い立ち、千葉県船橋市の法典地区にて月に数回活動しています 参加者の方は船橋市内や近隣市から月１～2回来られています コミュニティ名の由来は fan 送風機、参加する人の支持者・応援団 fun 面白みや楽しさ 来てくれる人を支持・応援する立場で 外から風を送りたい ヨガファンの活動を一緒に楽しんでいきたい との願いを込めました ヨガはやればやるほど奥深く 主観を大切にするヨガだからこそ広がりもあります あなたの充実しているであろう生活に ヨガというさらなる彩りを ご来場お待ちしております