酒々井ピラティス〈初心者さん向け〉（投稿ID : 1m7cg7）

【初回体験500円】運動が苦手な方・ピラティス初めての方向け／少人数レッスン 「体が硬い」 「運動についていけるか不安」 「何から始めたらいいかわからない」 ピラティスが初めての方、 運動が苦手な方でも安心してご参加いただける やさしいピラティスのグループレッスンです。 しすいピラティスでは、 ほぐしやストレッチを取り入れながら、 深い呼吸とともに体幹を使い、 骨や筋肉を無理なく整えていきます。 普段あまり使わない部位をやさしく動かすことで、 ✔ 腰・肩まわりの違和感ケア ✔ 姿勢改善 ✔ 10年後も動ける身体づくり を目指します。 【初回体験】 🌿 初回限定：500円 「合うかどうか試してみたい」「友達と一緒に」という方も大歓迎です。 開催概要 日時：木曜日 9:00 〜 10:00 場所：プリミエール酒々井 （千葉県印旛郡酒々井町中央台3-4-1） 料金：1,000円（2回目以降） 持ち物： ・ヨガマット ・動きやすい服装 ・飲み物 お申し込み方法 こちらジモティよりDM、または 画像2枚目のQRコードをスクリーンショットして LINEよりご連絡ください。