長生郡一宮町のヨガスタジオ　親子で習い事【ベビーママヨガ】親子でヨガしませんか？ （投稿ID : 18rd3h）

♡・。・。・。・。・。・。・。・

ご覧いただきありがとうございます♪

2024年3月からベビーママヨガの

レッスンを開催しています。

毎週火曜日10:30-11:30


詳細は画像をご覧ください♪

終わったあとは雑談お茶time🫖


ベビー育児をしていると、
今日は何にしよう？
お散歩に買い物、ショッピングモール
を運動がてらとりあえずぷらぷら…
家だとNetflix，スマホを見たり
家事をひたらすらする…など

毎日同じように過ぎて何だか
満たされてない自分がいたり
しませんか？

こちらのレッスンは
ベビー期の今をもっと楽しんでほしい！
ママの心や身体を元気にしたい！

そんな想いで始めたクラスです🙏

当レッスンでは
いつもお子様を全力で育てている
ママがまず自分自身を受け入れ、
ご自身を大切にしてあげること🙌🏻

ヨガでも大事にしている「今ここ」を
五感で感じ、今自分の心や体は
どんな感じかな？と気づくこと。

ママのこころが元気でいることは
子育ての上で特に大切だと思ってます♥️

育休中の思い出作り
ワンオペでの孤独感
身体の歪みや痛みの改善
産後の体型を戻したい
育児中のリフレッシュに🙌🏻

どんな理由でも大丈夫です🌸

同じ境遇のママたちと一緒に
話すことで、悩みも軽くなり
しんどかった心も癒され、

頑張ってるのは私1人じゃないんだ
と思えると心強く✊よし、
また頑張ろうって思えてきます🔥

気軽に遊びに来てくださいね♪


対象👶🏻
今回は首座り〜1歳くらい
までの赤ちゃんまで🤱

♡・。・。・。・。・。・。・。・

レッスン内容&テーマ
【産後の骨盤ケア＆
ママと赤ちゃんの免疫力UPアップ】

お洋服を着たままのベビーマッサージや
お歌あそび、ママと赤ちゃんでできる
親子ヨガのポーズ、ママだけのヨガタイムなど…

ベビーとたくさん触れ合いながら
親子のキズナを深め、産後のママの
心と身体を大切にする時間を作ります♪
今回は免疫力アップと骨盤調整に効果
あるポーズたくさんやります🧘‍♀️

赤ちゃんが泣いても大丈夫♪
３組限定のため、様子見ながら
進めます！授乳やおむつ替えも
ご自由にできます😌

♡・。・。・。・。・。・。・。・

持ち物🛍️
大きめのバスタオル
運動できる服装、飲み物
赤ちゃんのお出かけセット
※お気に入りのおもちゃや、
抱っこ紐、授乳ケープなどあると
安心です♪
(万が一忘れても大丈夫！)

♡・。・。・。・。・。・。・。・

講師より

出産してから気が休まらない日々
ゆっくり食事もお風呂も取れなくなり
思うように家事が進まないことも増えます。

寝不足、自分の時間がうんと無くなり
少なからずストレスフルになったり…

また産後の骨盤の歪み、身体の不調。
赤ちゃんと毎日一対一の時間が長く
パパとしか一日話さなかった〜とか😂

社会から孤立した感覚になり孤独に感じたり…

人それぞれ 一言では収まらないほど
育児って本当いろんなことがあります。

でもやっぱり子供はたくさんの愛情や
癒しをくれ、ママが大好きな生き物。

ママの宝物でパワーの源です

今まで経験できないことを
させてくれるし、
人として成長させてくれます。

長いようであっとゆう間の育児を
なるべく充実し、楽しくできるように、
お母さんは家庭の太陽なので
心から元気でいられるように
ヨガを通してこれから少しでも
世のお母さんの力になれたらと思います♥️

♡・。・。・。・。・。・。・。・

場所🏠ヨガスタジオmellow yoga
住所:千葉県長生郡一宮町新地
※住所詳細はお申し込み時に
お伝え致します。
レッスン予約は公式LINEから
お申し込みをお願い致します。

こちらのURLからお願い致します🔻
https://lin.ee/N9Ip3Wx

LINE ID → @146emupv

お気軽に
お友達登録お待ちしています♪

うちの息子も同伴致します🧘‍♀️
息抜きしたいママさんや
身体ほぐしたいママさん
大歓迎♪

お急ぎで無い方は
レッスン後はお茶タイム
でほっこりしましょう☕️

お問い合わせや、ご予約
お待ちしております☺️

Arika

#ヨガインストラクター #親子で習い事 #長生村
#ベビーマッサージ　#ベビー #白子町　#睦沢町
#ヨガイベント #ヨガスタグラム #ヨガ #千葉県長生郡
#ベビーヨガ　#ベビーママヨガ #茂原　#一宮町　#ベビーヨガ教室 #ヨガレッスン　#親子ヨガ　#ヨガ　#ぷれままさんと繋がりたい #ママイベント情報　#jaha協会