リラックスヨガ、ビギナーヨガ開催してます（投稿ID : y6kge）

こんにちは 秋田市、由利本荘市でヨガのレッスンをしています。 ヨガを通して自分自身のケアをしながら、日常生活を送っていきませんか？ ヨガは競うものではないので、誰でも始めたいと思ったときがスタートの時です。 身体が硬い方、初めての方もお待ちしてます☺️ ♫ビギナーヨガ🍀 ヨガの基本の動きを取り入れたクラスです。呼吸に合わせて身体を動かすことで、心身ともに健康に繋げていくことを目的にしてます☺️ 🌸由利本荘市 【日時】11月13日（日） 【場所】10時〜11時15分 【場所】由利本荘市　大内公民館 和室 （保健センター、歴史民族資料館と同じ建物です） ♫リラックス夜ヨガ🧘‍♀️ ゆっくりと動きながら、深い呼吸へと繋げていきます。 仕事が終わった後、ゆっくりと体を緩めていきましょう。眠りが浅い方、運動不足の方にもおすすめです。 座位臥位が中心のクラスです☺️ 🌸秋田市 【日時】11月18日（金） 【時間】19時〜20時15分 【場所】センタース　音楽室3（3階） 🌸由利本荘市 【日時】11月25日（金） 【時間】19時15分〜20時15分 【場所】岩城会館　鶴潟の間（2階） 【参加費】1,000円（初回無料） 【持ち物】ヨガマット、マットがない場合には大きめのバスタオル 汗拭き用のタオル等、水分補給用の飲み物 コロナ感染予防として、発熱がある場合や、体調がすぐれない場合には参加をお控えください。 お問合せ、お申込みはメッセージを送ってください。 よろしくお願いします☺️