リラックスヨガ、ビギナーヨガ開催してます （投稿ID : y6kge）

こんにちは
秋田市、由利本荘市でヨガのレッスンをしています。

ヨガを通して自分自身のケアをしながら、日常生活を送っていきませんか？
ヨガは競うものではないので、誰でも始めたいと思ったときがスタートの時です。
身体が硬い方、初めての方もお待ちしてます☺️



♫ビギナーヨガ🍀

ヨガの基本の動きを取り入れたクラスです。呼吸に合わせて身体を動かすことで、心身ともに健康に繋げていくことを目的にしてます☺️

🌸由利本荘市
【日時】11月13日（日）
【場所】10時〜11時15分
【場所】由利本荘市　大内公民館 和室
（保健センター、歴史民族資料館と同じ建物です）


♫リラックス夜ヨガ🧘‍♀️
ゆっくりと動きながら、深い呼吸へと繋げていきます。
仕事が終わった後、ゆっくりと体を緩めていきましょう。眠りが浅い方、運動不足の方にもおすすめです。
座位臥位が中心のクラスです☺️

🌸秋田市
【日時】11月18日（金）
【時間】19時〜20時15分
【場所】センタース　音楽室3（3階）

🌸由利本荘市
【日時】11月25日（金）
【時間】19時15分〜20時15分
【場所】岩城会館　鶴潟の間（2階）


【参加費】1,000円（初回無料）
【持ち物】ヨガマット、マットがない場合には大きめのバスタオル
汗拭き用のタオル等、水分補給用の飲み物

コロナ感染予防として、発熱がある場合や、体調がすぐれない場合には参加をお控えください。


お問合せ、お申込みはメッセージを送ってください。
よろしくお願いします☺️