花粉症は花粉に対して免疫が過剰に反応することで起こるアレルギー症状です。実は免疫細胞の約70％は腸に存在すると言われており、腸内環境を整えることが花粉症対策にもつながると注目されています。最近は「シンバイオティクス」という、乳酸菌などの善玉菌（プロバイオティクス）と、食物繊維など善玉菌のエサ（プレバイオティクス）を一緒に摂る考え方も注目されています。さらに、運動習慣は腸の働きを活発にし、腸内環境や免疫バランスの改善にもつながります。愛知県一宮市で姿勢改善・健康づくり・ダイエットをお考えの方は、体を整える運動習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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