40代から「痩せにくい…」と感じる理由 （投稿ID : 1p11c4）

年齢のせいだけではないかもしれません
「食事量は変わっていないのに体重が増える」
「疲れやすく、運動が続かない」
「むくみやすくなった」

40代以降の女性は、更年期によるホルモンバランスの変化や、筋力・代謝低下、自律神経の乱れなどが重なり、痩せづらさを感じやすくなります。

特に、
✔姿勢の崩れ
✔股関節や背中の硬さ
✔呼吸が浅い
✔睡眠の質低下
✔運動不足
は、代謝低下や疲れやすさにもつながります。

BODY MAKE GYM STARTでは、
「ただ鍛える」だけではなく、

“整えてから鍛える”
を大切にしています。
理学療法士監修のもと、
・姿勢改善
・可動域改善
・自律神経を整える運動
・運動初心者向けトレーニング

を行い、40代・50代の女性でも続けやすいサポートをしています。

一宮市で
✔更年期による不調
✔痩せにくさ
✔むくみ
✔肩こり・腰痛
✔健康的にダイエットしたい

とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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