愛知県一宮市で姿勢改善・腰痛・肩こり改善をサポートしているBODYMAKEGYM START 一宮店です。「姿勢を良くしたい」と思って背筋を伸ばしても、すぐ元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか？実は、姿勢を良くするためには3つのポイントがあります。① 身体を整える（柔軟性）筋肉が硬いままだと、良い姿勢を保つことができません。ストレッチや整体で身体のバランスを整えることが大切です。② 姿勢を支える筋力をつける体幹や背中、お尻の筋肉が弱いと猫背や反り腰になりやすくなります。正しいトレーニングで姿勢を支える筋肉を鍛えます。③ 日常動作を変える長時間のスマホやデスクワークは姿勢を崩す原因になります。日常生活の姿勢を見直すことも重要です。BODYMAKEGYM START 一宮店では整体・ストレッチ×筋トレを組み合わせて姿勢を根本から改善するサポートをしています。✔ 猫背が気になる✔ 腰痛や肩こりがある✔ 年齢とともに姿勢が崩れてきた✔ 40代から身体を整えたいそんな方はぜひご相談ください。尾張一宮駅から徒歩5分。一宮市・稲沢市から多くの方にご来店いただいています。毎月10名様限定で体験トレーニング無料キャンペーン実施中です。
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