愛知県一宮市で「疲れが抜けない」「肩こり・腰痛が治らない」「ダイエットが進まない」そんな方は 休み方 が間違っているかもしれません。休養には2種類あります。① 消極的休養寝る・横になる・何もしない回復法→ 強い疲労や痛みがある時に必要② 積極的休養（アクティブレスト）ストレッチ・軽い運動・姿勢調整→ 血流が良くなり、疲労・むくみ・コリが抜けやすくなりますBODYMAKEGYM START 一宮店では、整体・ストレッチ × トレーニングで正しい積極的休養と回復できる体づくりをサポートしています。「休んでいるのに体が重い」そんな方は、一度体の使い方を見直してみてください。📍愛知県一宮市本町4-9-3尾張一宮駅徒歩5分／完全予約制パーソナルジム
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