BODYMAKEGYM START 一宮店では、いきなり鍛えることはしません。まず行うのは👉 身体と神経の状態を細かく評価・分析すること。姿勢、関節の動き、筋肉の使われ方だけでなく、・力が入りにくい・左右差がある・無意識に力みやすいといった神経の働きまでチェックします。この評価をもとに、✔ 整体・ストレッチで身体をリセット✔ 正しい動きができる状態を作る✔ その上で必要な筋トレを実施という流れで進めます。なぜ「整えてから鍛える」のか？姿勢が崩れたまま、神経の伝達がうまくいっていないまま鍛えると、・腰痛、肩こりが悪化・膝や股関節が痛くなる・頑張っているのに効果が出ないといった原因になります。動ける身体に整えてから鍛えることで、・トレーニング効果が高まる・痛みが出にくい・40代以降でも安全に続けられるという結果につながります。こんな方におすすめ・一宮市でパーソナルジムを探している・ダイエットしても痩せない・腰痛・肩こり・股関節痛がある・筋トレが不安、初心者・姿勢を改善したいBODYMAKEGYM START 一宮店は整体・ストレッチ × 筋トレ × 評価分析で、「今の身体に合ったトレーニング」を提供します。📍一宮駅から徒歩5分🚗有料駐車場１時間サービスあり🕘9:00〜22:00まずは体験トレーニングで、ご自身の身体の状態をチェックしてみてください。
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