【夏バテ・疲れ・食欲不振に負けない!夏に大事な栄養素とは?】 (投稿ID : 1imlpx)

更新2025年8月3日 14:48
作成2025年7月13日 22:48
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こんにちは😊
BODYMAKEGYM START 一宮店です!

暑さで食欲が落ちたり、体がだるくなりがちなこの季節。
「ダイエット中なのに体が重い…」「筋トレしても疲れが取れにくい…」というお悩み、ありませんか?

🌞夏に特に大事な栄養素は「ビタミンB群」「ミネラル(特にカリウム・マグネシウム)」「たんぱく質」!
これらが不足すると、疲れやすく代謝もダウン⤵️

🍅おすすめの食材
・枝豆・豚肉・納豆(ビタミンB群)
・オクラ・キウイ・バナナ(カリウム)
・鶏むね肉・卵・豆腐(たんぱく質)

一宮・稲沢・江南で「体の内側から整える」ジムを探している方へ!
START一宮では、栄養サポート×パーソナルトレーニング×整体・ストレッチで、疲れにくいカラダ作りをお手伝いしています💪✨

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📍BODYMAKEGYM START 一宮店
尾張一宮駅 徒歩5分|有料駐車場1時間サービスあり🚗

ジャンル その他
名称 BODY MAKE GYM START 一宮店
地域
一宮市 - 本町
JR東海道本線(浜松~岐阜) - 尾張一宮駅
住所 愛知県一宮市本町4-9-3 宇野ビル2F
営業時間 09:00〜22:00
直接/仲介 直接

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