5分だけのヨガクラス。はじめます。【2024年10月】（投稿ID : ydnm9）

今年も残すところ３ヶ月。 心地良い感覚で新年を迎えられますよう。 一緒に５分のヨガ、瞑想時間、 Enjoyしませんか。 非効率的そうな瞑想とヨガ。 実はとっても効率的です。 少し離れていた方も これを機に、ぜひ。 暮らしから何度ヨガや瞑想が離れようとも また近くに、隣に、 そっと置いてみたらいい。と私は思います。 初めての方も、 これを機に、ぜひ。🧚 ヨガは、瞑想は、とてもやさしいです。 一呼吸、一ポーズの偉大さと出会いましょう。 【5min - online class】 5分間だけの ヨガ、瞑想オンラインクラス。 ヨガマットがなくても大丈夫。 お子さんが近くにいても大丈夫。 ベッドの上からでも大丈夫。 ヨガウエアに着替えなくても大丈夫。 その日、その時、いる場所で。 5分だけ。ちょっとだけ。🌛 ご一緒できることを楽しみにしています。 ーーーーーーーーーーーー ○schedule 2024.October 5 sat 8:10- 12 sat 8:10- 18 fri 8:10- 26 sat 8:10- ※開始時間の5分前よりroom open ※クラス前、早めに入れる方は体を軽くほぐしながらお話しましょう ○内容 ヨガ、瞑想、呼吸を中心としたセルフケア ※全クラス息子同伴させていただきます。途中、私のインストラクションに加え、音声等々入るかとは思いますがご了承ください。 ○場所 その時いる場所で。 (リビング、お布団の上、車内、公園、、、、etc) ○参加費(全クラス分価格) 1150円(税込) ▽お申し込み▽ manayoga.m@gmail.com または下記公式LINEよりお問い合わせください。 https://lin.ee/vR0UTDoB