⭐︎ハンモックフィットネス⭐︎目指せ美ボディ‼︎心身共にリラックスも♪（投稿ID : w5sho）

硬い身体だからこそ、ハンモックフィットネスがおすすめ！ 呼吸だけでなく、ハンモックの刺激で血流を良くし、身体をスッキリさせましょう⭐︎ ハンモックに身を委ねて色々なポーズに挑戦‼︎ 逆さまになることもハンモックがあれば簡単にできます♪ 初めての方は緊張してしまうため、ハンモックに体重を預けられずリラックス効果が薄まる可能性があります。 何度も挑戦し、慣れていくことでハンモックの心地よさを体感することができます^ ^ 美しい身体づくりは継続が大切です。 自分に合ったコースを選択して、リラックスしながら理想の身体を手に入れましょう⭐︎ 【コース】 ◎美ボディクラス(45分) 　身体の気になる部分をシェイプアップ‼︎ 　脂肪を筋肉に変えて理想の体型へ‼︎ 　《美背中・ぽっこりお腹・ヒップアップ》 ◎骨盤矯正(45分) 　ハンモックを低くして地面に身体の一部をつけながら行います。 　身体の左右差を整え、インナーマッスルを鍛えましょう‼︎ 　《ダイエット・肩こり改善・腰痛》 ◎ジャンプ(45分) 　空気のトランポリンで有酸素運動‼︎ 　ウォーキングより楽しく運動できちゃうかも♪ 　たくさん汗をかいて、脂肪を燃焼しましょう‼︎ ◎疲労さよなら(45分) 　身体をリラックスさせると共に、姿勢や凝り固まった筋肉をほぐし、疲れにくい身体づくりを目指します。 ◎ゆるゆるストレッチ(45分) 　低いハンモックで無理のない動きの中で、少しずつ可動域を広げていきます。 　スムーズな身体の動きを手に入れましょう♪ ◎キッズ(45分) 　身体のメンテナンス、体幹強化へ‼︎ 　柔軟性や安定性を養いパフォーマンス力向上へ‼︎ 　※小学1年生〜高校3年生 　※不定期開催となります ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 【料金】 　初回　　　　　1,500円 　2回目以降　　2,000円 　3枚回数券　　5,500円 　(初回後のお申込みで4,500円) 　5枚回数券　　9,000円 　10枚回数券　15,000円 　※回数券の有効期限は半年となります 【開催日時】 　詳しい日程についてはお問合せください ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ JUKOKU HOUSEホームページ↓ https://jukokuhouse.crayonsite.com JUKOKU HOUSE Instagram↓ https://instagram.com/jukokuhouse?r=nametag