碧南ヨガ教室♡12月の体幹ヨガ（投稿ID : ffip3）

〜12月の碧南朝ヨガクラスのお知らせ〜 12月8日(日)　10：30～11：45　 場所：日進公民館 10：30～体幹コアパワーヨガ ※日曜ですのでご注意ください。 12月14日(土)　9：00～/10：30～　 場所：日進公民館 10：30～体幹コアパワーヨガ 12月28日(土)　9：00～/10：30～ 場所：日進公民館 10：00～12：00　108回太陽礼拝 愛知県碧南市の日進公民館にて 「体幹コアパワーヨガ」を土曜朝に開催しています♩ （月2〜3回頻度で開催中) しっかり身体を動かしたい！ 運動してすっきりしたい！ こんな方向けのレッスンです♪ また少人数で行いますので（最大7名） 周りの目もあまり気になりませんよ＾＾ ／ ぜひこの機会にヨガを体験してみませんか＾＾？ ＼ お仕事に家事、子育て… 繰り返される忙しい毎日に ストレスや疲労が溜まっている方へ ぜひお越しいただきたいと思い、開催しています♩ ◯こんな方におすすめ◯ ・自分の時間を取りたい ・疲労が蓄積している ・ストレスが溜まっている ・癒されたい、リラックスしたい ・ずっと健康でいたい ・からだが疲れやすくなった気がする ・身体を引き締めたい ぜひお気軽にお問い合わせくださいね＾＾ ＜＜詳細＞＞ 日時　 2019年12月8日(土)10：30～11：45 2019年12月14日(土)10：30～11：45 2019年12月28日(土)10：00～12：00 場所　 日進公民館(愛知県碧南市) 内容　 8日、14日 体幹コアパワーヨガ（75分） ※前半は呼吸法とからだほぐしを行いますが 途中、筋トレ要素のある動きも行うレッスンです。 28日 太陽礼拝を108回行います！ 最後に＊* ヨガを通して毎日を頑張る皆さんに 健康と癒しをお届けします。 からだが固くても、体力がなくても 誰でもできるのがヨガの良いところだと思います。 だからこそ、たくさんの方にヨガを届けたいです。 一人でも多くの方とヨガできることを 楽しみにしています。 主催 HP：https://shota-mari.com/