ピラティス プライベートレッスン【生徒さん募集】（投稿ID : 6vkdu）

ピラティスは 腹部の深層部にある筋肉(インナーマッスル)に働きかけ姿勢を安定させるので、痛みの出やすいクセのある動きを改善していきます グループレッスンでは聞けない細かな動きや身体の使い方もお伝えしています このインナーマッスルを強化する事で、下記の↓症状も緩和されやすくなります。 ・ギックリ腰 ・ギックリ背中 ・肩こり ・首コリ ・背面痛 ・腰痛 ・膝痛などなど お腹痩せやは、絶大な効果を発揮しますよ！ 【日時】 月曜～土曜日　(日曜日ご希望あれば検討します) 10:00〜16:00(最終受付)間でご都合の良い日時でご予約下さい ​ ​ 隠れ家スタジオの為 詳しい住所はご予約前日にご連絡致します。 自宅の為【女性専用】になっております 出張レッスンも致します 詳しくはお問い合わせ下さいませ https://www.yoga-pilates-room.com