瞑想で整える朝ヨガ（投稿ID : 1n0kdz）

朝の時間に、呼吸とゆったりしたヨガ、瞑想で体と心を整えるクラスです。 ✔ 運動が苦手でもOK ✔ 体が硬くても大丈夫 ✔ 初心者歓迎 ✔ 男女参加可能 朝に体を動かすと、その日がとても過ごしやすくなります。 【日時】 火曜日 6:30～7:10 【オンライン開催】 Zoomを使用します。 40分の短時間クラスなので、出勤前や家事の前にも参加しやすい内容です。 「朝の習慣を作りたい」 「疲れを整えたい」 そんな方におすすめです。 お気軽にお問い合わせください。