【愛知・一宮】お寺でほっと一息🌿ビギナー向けヨガ（投稿ID : 1jy39a）

✨ビギナーさん大歓迎✨ 🗓 日時 9月30日（火）10:00〜11:00 📍 場所 妙法寺 愛知県一宮市丹陽町九日市場字北五反畑2819 🧘‍♀️ クラス内容 まずは全身をほぐすストレッチからスタート。 その後、呼吸に合わせてポーズをつないでいきます。 呼吸にフォーカスすることで集中力がアップし、 クラス後は心もからだもスッキリするリフレッシュ感を味わえます✨ ・ビギナー向けなので初めての方も安心🔰 ・お子様連れOK👶 ・妊婦さんは事前にご相談ください🤰 💡 持ち物 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ・ヨガマット（レンタル200円あり） 日々の仕事や家事、勉強などで忙しい方、 運動不足を感じている方、リラックスしたい方… どなたでも大歓迎です。 お寺の静かな空間で、呼吸と動きに集中しながら自分のための時間を過ごしませんか？ 体が硬くても安心してご参加いただけます。 📩 参加方法 ジモティーからのメッセージ、またはコメントでお申し込みください。