丸い背中をなんとかしましょう!!　10/28(土)　ピラティス体験レッスン開催（投稿ID : 159htj）

　　 丸い背中を直して、姿勢美人になりましょう!! 姿勢改善に効果的なピラティス体験レッスン開催します!! 姿勢改善に効果的なエクササイズをしっかり丁寧に指導します。 運動が苦手な方でも安心して受講できます。 日時　10月28日(土)　午前11時より 場所　フーレィ大曽根 (大曽根駅より　徒歩2分) 参加費　500円 ☆お問い合わせ☆ 1.氏名 2.連絡先電話番号 3. ピラティス・ヨガなどの経験 上記の内容をお電話・メール・LINE・ジモティーメールにて 「ジモティー掲載の体験レッスン希望!」とお伝えください。 電話　080-9560-1230 メール　info@ota-seitai.com LINE　https://lin.ee/8MxaMSV ホームページからも申込できます フーレイ!大曽根 https://pilates-nagoya.com/ozone/ ◆ピラティスとは◆ 子供の頃から虚弱体質であった事から、 それを克服したいと数多くのスポーツや身体運動を学んだピラティス氏。その後、第一次大戦時に病院で看護師として働き、 その知識を生かし負傷兵のリハビリトレーニングとしてピラティスを開発しました。 腰痛や肩こりで悩んでいても行える内容で、 体力の弱い方でも可能なエクササイズです。 身体のゆがみを改善し、無理のない正しい姿勢になるため、 医学的根拠に基づいた効果的なエクササイズです。 ピラティスの各エクササイズは身体の関節の正しい動きを確認しながら行うので、 身体の歪みの原因となる正しくない動作や、 間違った動作を修正していく効果があります。 姿勢を直すと「肩こり」「腰痛」の改善効果が期待されて、 痩せやすい体質へとカラダが変化します。 ピラティスはあなたの身体の可能性を最大限に引き出すことができます! 姿勢よくして、姿勢美人になりましょう!!