1レッスン40分美脚作り!テコンドーのキックとHIITで楽しくハードに脂肪燃焼! <テコンドーって何?> 韓流スターやアイドルも習得している人が多い『テコンドー』 テコンドーはキック中心の武道です! この講座では基本の蹴り技を楽しく練習することができます。 どなたでも自分のペースでOK、まずはやってみましょう! <こんな講座です> ・テコンドー仕込みのストレッチをじっくり行い柔軟性アップ ・リズムよくたくさん蹴りを出して脚トレ ・短時間で脂肪燃焼効果の高いHIITトレーニングでシェイプアップ <こんな風に教えます> 楽しく和気あいあい、時にキツさに身悶えながらレッスンします! <このレッスンで得られるもの> 子育て中のストレスを軽減: 運動することで、ストレスを解消し、心身のリフレッシュに繋がります。 体力向上: 日常生活の負担を軽減し、活動的な毎日を送れるようになります。 美容効果: 姿勢改善、柔軟性向上、ダイエット効果も期待できます。 自分だけの時間: 子育ての合間に、自分だけの時間を持ち、リフレッシュできます。 〈参加費〉 1レッスン1,000円 〈参加方法〉 お気軽にメールをください! ストアカというサイトを経由して申し込みいただきます。 〈講師〉 よーさん(辻陽介) 愛知県テコンドー連盟 会長 不登校の子向け運動クラス『ユニコーン』主催 日本テコンドー協会 三段 コアキッズ体操普及員 ダイエット検定1級 (プロフェッショナルアドバイザー)所持
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