超健康法「バイオハック」が人生を変える！ （投稿ID : u6zla）

みなさんは「バイオハック」と言う、新しい健康法をご存知ですか？

私が実践している習慣が、バイオハックと凄く似ている事を知り、驚いたので紹介しようと思います‼︎

ご存知の方も、初めて知った方も、一緒に人生を覚醒しましょう！

そもそもバイオハックって何？？
と思われた方も少なくないと思います。
バイオハックとは、「科学的知見に基づくさまざまな健康法を実践、検証しながら、自らの肉体、精神、頭脳のパフォーマンスの最適化を目指すことです。
今やシリコンバレーやビバリーヒルズ、ニューヨーク、ロンドンなどの欧米を中心に、世界的なムーブメントとして広がりつつある最先端のライフスタイルなのです」
バイオハックを実践されてる、井口晃さん著作の「バイオハック」と言う本が有名です。

超簡単に言ったら最強の「健康法」なのです。

🌟こんな方におすすめ
・体がダルい
・常に肩がこっている
・腰が痛い
・寝ても疲れがとれない
・体力がない
・寝付き、目覚めが悪い
・やる気が起こらない
・集中力がない
などなど、これら全て解決できます‼︎

そして私が行なっている4つのことを簡単にご紹介させていただきます。

1、情報(光)の選別
携帯などの光をあまり取り込まない、また不必要な情報を見ない事をしています。
夕方から夜間にかけて、携帯などの電子機器による光(ブルーライト)は健康に著しく害を与えるとい研究データがでています。また普段、何気なく見ているテレビや音楽などの情報は、実際に必要ではありません。無駄な情報を取り入れないだけで睡眠の質が高まりまったり心が安定します。

2、莫大な性欲のエネルギーの転換
三大欲求の1つである性欲。このエネルギーの可能性は無限大です。
性エネルギーを漏らさないだけで、倦怠感やダルさ、ボーッとする、集中力が続かないなどと言ったことは全て解決します。
またそれにより、ずーっと元気な状態が続きやる気がみなぎってきます。

3、ヨガ
ヨガはみなさんご存知ではないでしょうか？
適度な運動や身体の柔軟性は、疲れにくい体になるほか、これも心の安定をもたらします。

4、1日1食
これは驚かれる方も多いかと思います。
1日で3回食事をすることが一般的ではないでしょうか。
ですが、実際に1日1食の方が健康的で、また集中力も長く続くと言うデータがあります。
昼食後に眠たくなる経験は誰にもあると思います。
私の経験上、昼食を取らないだけで午後のパフォーマンスが維持され、仕事中ずっと集中できます‼︎

また摂取に良いものを簡単にご紹介します👍
・根菜類
・豆類
・果物
・水

※逆摂取しない方が良いものもあるので興味のある方はお気軽に質問ください。

現在、日本のみならず世界では西洋医学、つまり病気になってからのアプローチが主流です。
ですが、西洋医学には限界があります。
なぜならば、発症してからでは治せない病気があるからです。
しかし東洋医学には無限の可能性があります。
東洋医学とは、病気になる前から予防した生活を送る事です。
そもそも病気にならない身体作りをしよう！と言うことです。

バイオハックは、普通の生活と少し違うので、本当に大丈夫？心配、などの不安があると思いますが、
私は実際にバイオハックに似た事をし始めて、年3回は風邪をひいていたのですが、全く風邪をひかなくなりました。
また活力がみなぎり、やる気スイッチが常に押されてる状態です。
また鬱や精神的な事で悩まれてる方も直ぐに治せることが魅力の１つです‼︎

そしてバイオハックは誰にでもでき、効果は絶大です‼︎
最強の健康習慣を一緒に実践しませんか？

「自分の将来は、今の自分の習慣が決めます」

上記のことは簡単にまとめていますので、興味のある方は詳しい行い方をお伝えさせていただいてますのでご連絡ください😊

募集年齢１８〜３０