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イベント

世界一充実した休日〜ONLY ONE Freedom〜

7/30-8/6 名古屋市

【心身共に充実したい】・もっと仕事できるようになりたい・何か始めたいけど何したら良いかわからない・今より充実した休日を過ごしたい休みの日は決まってネットサーフィン、そしてYouTube。気付いたら夜になり、ご飯を食べてまたYouTube。。。。もっと自分のためになる充実した時間を過ごしたいのに毎週同じことの繰り返し。新しいこと始めたくても何をしたら良いかわからず結局ネットに走り、ダラダラ…… できる人は毎日のルーティンが決まって常にストイックだ。そんなかっこいい人になりたい。充実した休日に変えたいと思ってませんか？そのために効果的なものが何か知ってますか？それは………!!! まず心身を整えることなんです。仕事も休日も充実している人は心身のバランスが整っています。そのために必要なものは何か………？それは「ウォーキングとヨガ」なんです❗️ 皆さんはウォーキングとヨガ知ってますか？全国でいろんなヨガが流行ってますが、ウォーキングとヨガって聞いたことありますか？👂 実は歴史はとても古いんです。そしてウォーキングとヨガって共通のメリットがたくさんあるんです！《メリット》・血液の循環が良くなる・脳が活性化する・冴える・シータ波が出やすくなる・精神集中力が上がる・病気予防になる・免疫力が高まる・充実した人生を送ることができる・自信がつく ........ect 意外と知られていないメリット盛り沢山です😳 実は、発明家や哲学者の方々もよくウォーキングをして閃きを得たと。昔の有名な音楽家や偉人も実はヨガをやっていたとか…。古代から効果抜群で現代の私たちにも効果抜群は間違いなし！しかし、現代では当時の姿を失っています。そこで！本来の凄いウォーキングとヨガをすることで最強になりましょう！現代はデスクワークが多く一日中座りっぱなしの人が大半を示していると思います。若年性のアルツハイマー、認知症、糖尿病など昔は若者がならない病気が今増えています。座りっぱなしだと寿命が縮んだり、姿勢が悪くなり骨盤が歪んだりすると言われています。かくゆう私もその1人ですが……😓 このままでは、いつ病気にかかってもおかしくない…。この現状を打破するためにはウォーキングヨガしかない！【こんな方にオススメ】・デスクワークの方・普段運動してない方・将来も健康でいたい方・ウォーキングしたい方・凄いヨガしたい方是非一緒にウォーキングとヨガしましょう！🚶‍♂️🧘‍♂️ (※最近はコロナの影響でヨガメインです) 知られざるウォーキングとヨガの神髄を体験してみませんか？【サークル概要】 ○対象:18〜30歳 ○開催日:毎日 ○時間:平日 19:00〜21:00 休日 8:00〜17:00(内2時間) 　時間は変更可能です ○場所:名古屋市内の公園 or オンライン(zoom等) 　(名城公園、鶴舞公園、白川公園等) ○料金:交通費のみ［持ち物］ ○歩きやすい服装、靴 ○タオル ○飲み物【管理人プロフィール】地方から来ましたサラリーマンです🕴 仕事はデスクワークのため一日中座ってます。趣味は歩く事とヨガです🚶‍♀️ 特技は縄跳びです。好きな事は歩く事、嫌いな事は歩いている時の信号待ちです。高校は帰宅部で家までよく歩いて帰りました。自分のためではなく、誰かのために動く。そんな人を目指して毎日歩いて、毎日ヨガってます。 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️LOVE YOGA🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ 【サークル設立の経緯】みなさんに新たな風を送りたいという思いが私を動かしました。いつもは1人で歩いてますが、どうせならサークル作って多くの方にウォーキングのメリットを知ってもらい、さらにヨガの素晴らしさも知ってもらいたいという一心で設立しました。そして休日をより充実していただければと思います。

07/09

イベント

ヨガとか断食とか興味ある方

7/30-8/6 名古屋市

『ヨガ』ってあちこちで見かけますよね。でも、【人生を変えるようなヨガ】に出会ったことはありますか？今はいろいろとアレンジされた『○○ヨガ』など本当に沢山のヨガ教室があります。確かに「美容・健康」などの効果があります。しかし、何か…『もの足りない気持ち』がありませんか？そんなあなたに『断食マラソン』・『断食ラン』はいかがですか！！『断食マラソン』って知ってますか？！『断食』という言葉ならば、聞いたことや雑誌・本などでみかけたことがあるかもしれません。それに『マラソン』や『ラン』がくっついているというのは・・・。まさか何も食わず飲まずで【走る】のか？！と。常識をくつがえす時代がやってきましたよ〜。ちまたでは密かなブームだとか（笑）。最近は糖質制限など雑誌・本・テレビなどで聞いたり見たりしたことがあるかもしれません。サッカーの○○選手みたいに糖質制限をしてパフォーマンスをあげて話題にされている記事を見たことがあるぞ〜と。でも、ちょっとそれとも違うのですよね。ほんとの『断食』。えっ！！運動などは何かしら補給しなければ無理だよ〜！と声が聞こえてきそうですね。しかし、ちゃんと心・身体を【改造・準備】して望めば、【あなたも出来る】可能性があるのです。そこで【気功】や【ヨガ】を使います。【心・身体】を浄化し、『断食』しやすい環境にととのえます。ステップを踏んで一日三食から、二食、一食へと少しずつ『断食』しやすい身体をつくっていきましょう。なぜ【心】？と疑問がわくかもしれません。皆さん、ストレスや悩みを多少なりとも抱えていませんか？食事でストレス発散する気持ちがある訳ではないのに日頃の食事が乱れてしまったことはありませんか？食事をコントロールするには、まずは【心】を安定させなければなりません。そして、食べれなければ生きていけないという観念・恐怖などを取り除いていきます。【心】をコントロールする【メソッド】が、実は【ヨガ】にあるのです。【心・身体】を元気にしていくには、【気功】も使うと良いでしょう。これもまた、【ヨガ】と【気功】は通じるところが沢山あるのです。【心・身体】を改造して、あなたも・・・まずは、『プチ断食』から始めてみませんか〜！！

07/09

イベント

超健康法「バイオハック」が人生を変える！

7/30-8/6 名古屋市

みなさんは「バイオハック」と言う、新しい健康法をご存知ですか？私が実践している習慣が、バイオハックと凄く似ている事を知り、驚いたので紹介しようと思います‼︎ ご存知の方も、初めて知った方も、一緒に人生を覚醒しましょう！そもそもバイオハックって何？？と思われた方も少なくないと思います。バイオハックとは、「科学的知見に基づくさまざまな健康法を実践、検証しながら、自らの肉体、精神、頭脳のパフォーマンスの最適化を目指すことです。今やシリコンバレーやビバリーヒルズ、ニューヨーク、ロンドンなどの欧米を中心に、世界的なムーブメントとして広がりつつある最先端のライフスタイルなのです」バイオハックを実践されてる、井口晃さん著作の「バイオハック」と言う本が有名です。超簡単に言ったら最強の「健康法」なのです。 🌟こんな方におすすめ・体がダルい・常に肩がこっている・腰が痛い・寝ても疲れがとれない・体力がない・寝付き、目覚めが悪い・やる気が起こらない・集中力がないなどなど、これら全て解決できます‼︎ そして私が行なっている4つのことを簡単にご紹介させていただきます。 1、情報(光)の選別携帯などの光をあまり取り込まない、また不必要な情報を見ない事をしています。夕方から夜間にかけて、携帯などの電子機器による光(ブルーライト)は健康に著しく害を与えるとい研究データがでています。また普段、何気なく見ているテレビや音楽などの情報は、実際に必要ではありません。無駄な情報を取り入れないだけで睡眠の質が高まりまったり心が安定します。 2、莫大な性欲のエネルギーの転換三大欲求の1つである性欲。このエネルギーの可能性は無限大です。性エネルギーを漏らさないだけで、倦怠感やダルさ、ボーッとする、集中力が続かないなどと言ったことは全て解決します。またそれにより、ずーっと元気な状態が続きやる気がみなぎってきます。 3、ヨガヨガはみなさんご存知ではないでしょうか？適度な運動や身体の柔軟性は、疲れにくい体になるほか、これも心の安定をもたらします。 4、1日1食これは驚かれる方も多いかと思います。 1日で3回食事をすることが一般的ではないでしょうか。ですが、実際に1日1食の方が健康的で、また集中力も長く続くと言うデータがあります。昼食後に眠たくなる経験は誰にもあると思います。私の経験上、昼食を取らないだけで午後のパフォーマンスが維持され、仕事中ずっと集中できます‼︎ また摂取に良いものを簡単にご紹介します👍 ・根菜類・豆類・果物・水 ※逆摂取しない方が良いものもあるので興味のある方はお気軽に質問ください。現在、日本のみならず世界では西洋医学、つまり病気になってからのアプローチが主流です。ですが、西洋医学には限界があります。なぜならば、発症してからでは治せない病気があるからです。しかし東洋医学には無限の可能性があります。東洋医学とは、病気になる前から予防した生活を送る事です。そもそも病気にならない身体作りをしよう！と言うことです。バイオハックは、普通の生活と少し違うので、本当に大丈夫？心配、などの不安があると思いますが、私は実際にバイオハックに似た事をし始めて、年3回は風邪をひいていたのですが、全く風邪をひかなくなりました。また活力がみなぎり、やる気スイッチが常に押されてる状態です。また鬱や精神的な事で悩まれてる方も直ぐに治せることが魅力の１つです‼︎ そしてバイオハックは誰にでもでき、効果は絶大です‼︎ 最強の健康習慣を一緒に実践しませんか？「自分の将来は、今の自分の習慣が決めます」上記のことは簡単にまとめていますので、興味のある方は詳しい行い方をお伝えさせていただいてますのでご連絡ください😊 募集年齢１８〜３０

07/06

スクール

ヨガによって無理なく少食に！

名古屋市

あなたは食に関して悩みはありませんか？世間で健康と言われているものがどうしても合わない。家族や医者から朝食をしっかり食べなさい、食事を抜いてはいけないと言われるけど… 一日三食って多過ぎない？！違和感があるんだけど…いろいろな情報が飛び交っていて振り回されている気がする… 食に振り回されない身体を目指したい方必見！！食欲ってストレスなど心の状態によっても変化しますよね。ヤケ食い…ストレス発散でそんなにお腹が空いていなくてもついつい口に入れてしまったりしたことはありませんか？気分が沈んで逆に食べれなくなったり…ヨガでは食に関してのデメリットを学びます。そして心や身体を浄化する方法がありますのでそれによって安定した心の状態になりやすくなります。食に振り回される事が段々と少なくなっていきます。ヨガの教えではそれぞれのステージに合わせた浄化の方法があります。興味のある方、お気軽にご連絡ください＾＾♪ 募集年齢　３０歳くらいまで

06/21

メンバー

ライト・イーター〜少食者になりたい！〜

名古屋市

あなたは食に関して悩みはありませんか？世間で健康と言われているものがどうしても合わない。医者や家族から朝食をしっかり食べなさい、食事を抜いてはいけないと言われるけど…一日三食って多過ぎない？！違和感があるんだけど… いろいろな情報が飛び交っていて振り回されている気がする… 食に振り回されない身体を目指したい方必見！！食欲ってストレスなど心の状態によっても変化しますよね。ヤケ食い…ストレス発散でそんなにお腹が空いていなくてもついつい口に入れてしまったりしたことはありませんか？気分が沈んで逆に食べれなくなったり… ヨガでは食に関してのデメリットを学びます。そして心や身体を浄化する方法がありますのでそれによって安定した心の状態になりやすくなります。食に振り回される事が段々と少なくなっていきます。その他に心と身体を浄化していくと古来から言われている尾てい骨に眠っている生命エネルギーの源を活性化させる事が出来ます。生命エネルギーの源を活性化させ目覚めさせるととてもエネルギッシュになり、エネルギーの効率が良くなる事によって一日三食から二食や一食へと減っていきます。浄化が更に進むと食事の量も段々とコントロール出来るようになっていきます。世間で不食という言葉を聞いたことはありませんか？これは生命エネルギーを効率良く利用するだけではなくプラーナと言って宇宙や空気中に漂っているエネルギーを取り入れて食事に依存していたエネルギーの補給の割合を減らしていくのです。　究極になると不食というステージになるのです。プラーナは光のエネルギーでもあるので光の食事とも言えます。この光の食事が少しづつ出来るようになるには脳波も関係していると言われています。心の浄化が進むとβ波からα波、α波からθ波、δ波へと変化していきます。θ波〜δ波の領域は愛に溢れた心の状態とも言えるのかも知れません。ヨガの教えではそれぞれのステージに合わせた浄化の方法があります。あなたはどのステージを目指したいですか？！３０歳くらいまでで興味のある方はメッセージください＾＾

06/20