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ヨガによって無理なく少食に！（投稿ID : xy3zl）
更新2023年8月1日 05:26
作成2023年6月21日 10:08
あなたは食に関して悩みはありませんか？ 世間で健康と言われているものがどうしても合わない。 家族や医者から朝食をしっかり食べなさい、食事を抜いてはいけないと言われるけど… 一日三食って多過ぎない？！ 違和感があるんだけど…いろいろな情報が飛び交っていて振り回されている気がする… 食に振り回されない身体を目指したい方必見！！ 食欲ってストレスなど心の状態によっても変化しますよね。 ヤケ食い…ストレス発散でそんなにお腹が空いていなくてもついつい口に入れてしまったりしたことはありませんか？ 気分が沈んで逆に食べれなくなったり…ヨガでは食に関してのデメリットを学びます。 そして心や身体を浄化する方法がありますのでそれによって安定した心の状態になりやすくなります。食に振り回される事が段々と少なくなっていきます。 ヨガの教えではそれぞれのステージに合わせた浄化の方法があります。 興味のある方、お気軽にご連絡ください＾＾♪ 募集年齢 ３０歳くらいまで
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