カポエイラ体験レッスン開催中！ （投稿ID : 1uu8v）

未経験者・初心者におすすめ！

学生さんから会社帰りのOLさんに参加いただいています。

便利な山手線なので仕事帰りでも通いやすくなっています。

在籍する生徒の多くが初心者なので、経験の差を気にする事なく馴染みやすい雰囲気の中、全く初めての方でも気軽にカポエラを楽しめる点が特徴です。

■どんな人のため？
・運動を楽しく続けたい
・カポエイラに興味がある
・少し変わった趣味を持ちたい

■カポエイラ教室の内容
主な流れは以下の通り
・ウォーミングアップ（10分）
・有酸素運動（10分）
・コアトレーニング（5分）
・筋力トレーニング（5分）
・キックトレーニング（10分）
・全身トレーニング（10分）
・ストレッチ（10分）
・カポエイラのゲーム（15分）

■持ち物
タオル、水、着替えなど

■服装
動きやすい格好（Tシャツ、長いジャージなど）、(あれば)室内シューズ

■カポエイラ教室開催日
毎週火曜①19:00～20:00　②20:00～21:00
毎週木曜19:00～20:30
※年末年始、お盆、祝祭日はお休みです

■参加方法
メッセージでお知らせください

■料金（1回）
・社会人1000円
・学生500円


その他、不明点、質問ありましたらお気軽にメッセージください♪