お休みしていましたが、再開します。当面の間、月2回、大人のみのクラスとさせていただきます。1月のレッスン日→24日、31日2月のレッスン日→14日、28日釘清商店 基本のヨガ 日程： 日曜(月2回) 時間： 日曜 10:15～11:30 開場 10:05 会場： 釘清商店 2F 越谷市越ケ谷1丁目4-5 費用： 1回1,000円 呼吸法～体をほぐし、太陽礼拝、基本のポーズを行います。 簡単な緊張と弛緩を繰り返すことで心身をリラックスに導いていきますが、ポーズの完成形を求めていくクラスではありません。呼吸やポーズを通して自分の内面を見つめていきます。マットの上で感じることは日常に通じています。頑張りがち、怖がりがち、人と比べがち、そしてどう思うのか...自分の心や体の癖に目を向けていきます。初心者の方、体のかたい方、どなたでもご参加いただけます。 ぜひ一度体験にお越しください(^-^)体験レッスン 500円 備考欄に「体験」とご記入ください。 M YOGAホームページ https://kayoyoga.netご予約は https://reserva.be/kayoyoga2018
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