越谷能楽堂で【心と体にやさしいヨガ】 （投稿ID : d24ja）

『ヨガサークルこしがや』


2019年にスタートしたこしがや能楽堂でのヨガクラスです。
2024年　女性専用となりました。

川柳、大相模地区センターでも活動しています
https://jmty.jp/saitama/les-spo/article-xpnwk

会員制や月額制ではありませんのでお好きな時にご参加いただけます。

ポーズと呼吸で今に意識を向けながら
心と体をやわらかくほぐしていきます。

公共施設での開催となりますので
通常クラスより参加費用もお安く、通っていただきやすいクラスだと思います。


☘️こんな方にオススメ☘️

・ 健康に不安がある
・ ストレスがたまりがち
・ リラックスする時間が欲しい
・ 心身の安定を目指したい


体のかたい方、ヨガが初めての方、初心者の方、大人数のスタジオに抵抗がある方、
どなたでも安心してご参加いただけます。


【内容】
ビギナー・リラックス・ベーシック　3つのクラスがあります。
予約ページからご確認ください。→　 https://reserva.be/kayoyoga2018


【 料金 】
体験レッスン　500円

一回券 1000円
回数券 4回 3200円(1回800円)


【 スケジュール 】

午前①9:10～10:20
午前②10:40～11:50

午後
午前のクラスがある日12:15～13:25
午前のクラスがない日13:15～14:25

変更になることがありますので詳細は予約サイトのカレンダーをご確認ください。


【会場】
こしがや能楽堂
埼玉県越谷市花田6丁目6−1
お部屋はスケジュールからご確認いただきますようお願いいたします。

【持ち物】
・ヨガマット
(体験で、マットをお持ちでない方にはご用意をいたしますのでご予約時にお問い合わせください。)
・動きやすい服装
・飲み物

【ご予約】
https://reserva.be/kayoyoga2018


【インストラクター】

森 佳代
(プレーマ・マドゥリー)


ヨガインストラクター

3人の子どもの子育て中に、心身のバランスを崩したことからヨガを始めました。
ヨガを学んでいくにつれ心と体の深いつながりを知り、ストレッチやエクササイズだけではない心を自由にするヨガを多くの方に伝えたいとインストラクターの資格を取得しました。
埼玉・千葉のヨガスタジオ・スポーツクラブ等で4年間レッスンを担当させていただき、現在は越谷市内中心にクラスを開催しています。


M YOGA
https://kayoyoga.net

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