Ma_umiさんのプロフィール
はじめまして。 教室のご案内と断捨離でのお譲り品を更新しています。 ※商品のお取引について 丁寧な対応を心がけておりますが 問い合わせが多数の場合、お返事できないことがあります。 御了承くださいませm(__)m
- ニックネーム ：
- Ma_umi
- 認証 ：
-
身分証1点
電話番号
- 評価 ：
-
37
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/11/02
- 居住区 ：
- 千葉県柏市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
【締め切り間近】呼吸の質を高める【きれいになる呼吸ヨガ】札幌／オンライン同時開催参加者募集☆
札幌市
【残席3名】
ご覧いただき、ありがとうございます⭐︎
からだの内側、細胞ひとつ一つから
きれいを目指すこと。
そのためには"呼吸の質"が大切です。
皆さん、普段浅い呼吸をしていませんか？
これからの時代は、からだを意識した深い呼吸で
自律神経を調え、免疫力を養いましょう。
・
・
【質の高い呼吸がもらたすメリット】
肋骨や肋間筋、背骨の柔軟性があがり
肺のスペースが広がって呼吸がしやすい状態を整えることで
寝つきがよくなり、よく眠れる
手足の冷えがポカポカするようになる
頭痛の改善
考え方がやわらかくなった！という人も。
・
・
呼吸法をはじめ、簡単なストレッチ、太陽礼拝を含め
ポーズを行います。
運動不足が気になっているけど、からだが硬いと諦めている方など安心してご参加ください。
密接を防ぐため、５名までの少人数で行います。
ご希望の方は早めのご予約をお願いいたします。
【日時】
１０月３日（土）４日（日）
札幌市中央区民センター 和室
《東西線》西11丁目駅 徒歩5分
※４日（日）は、東区民センターになる場合があります
午前10：00〜11：30
※途中退室OK
【参加費】
¥1,000
※当日現金払い おつりのないようお願いいたします。
【持ちもの】
マットがある方はご用意ください。
無い方は大きめのバスタオルで代用ください。
お水やお茶
ブランケットやハンドタオルがあれば持参し、おやすみの際に使いましょう。
【オンライン参加も同時募集】
事前に《zoomアプリ》をスマホやタブレット、PCでダウンロードしておきましょう。
ご予約時にメールにて参加IDをお知らせしますので、
当日、zoomアプリ画面《ミーティングに参加する》をクリック、参加IDを入力してご参加ください。
【参加費】
¥880
口座振込（後日メールにてお振込先をお知らせします）
【ご予約・お問い合わせ】
ジモティメッセージまたは、
ps250_honda826@yahoo.co.jpまで
お待ちしています。
【自己紹介】
MAYUMI
2011年より、ケンハラクマ氏に師事
IYCにて指導資格認定修了。
呼吸ヨガ®︎インストラクター
シニアヨガインストラクター
アーユルヴェーダマイスター
食育インストラクターprimary
初めての方にも丁寧にお伝えすることを心がけています。
お気軽にメッセージください。
#札幌ヨガ
#オンラインヨガ
#zoomヨガ
#呼吸ヨガ
#未経験大歓迎
#体質改善
#ストレッチ
#ストレスマネージメント
メンバー
オンライン/朝と夜のアーユルヴェーダヨガ
柏市
朝と夜の過ごし方を少し変えてみませんか？
眠っているときの姿勢の歪みを、
"朝のヨガ"で整えて
１日気持ちよく過ごすための準備をしましょう！
これから夏にむけて
朝は軽めに動くヨガをしていきます。
.
.
"夜のヨガ"は、１日のカラダと心をリセットするような
座ったり仰向けでできるポーズをいくつかおこないます。
はじめての方でも大丈夫！
丁寧に、ゆっくりおこないます。
.
.
【参加方法】
ZOOMというミーティングアプリを使用します
スマホ、タブレット、PCにて
あらかじめZOOMアプリをダウンロードしておきましょう。
ご予約時にこちらからURLを送りますので、
時間になりましたらクリックしてご参加ください。
ご希望のかたは、事前にテストもできます！
【日時】
毎朝9:00〜30分
夜は月、水、金21:00〜30分
開始１０分前より入室できます
【参加費】
¥500
銀行振込、LINE Pay送金
ご予約時に振込先をお伝えします
数回分のまとめて支払いも可能です
【用意するもの】
ヨガマット、または大きめバスタオルなど
下に敷くものをご用意ください
分からないことがあれば遠慮なく、お気軽に問い合わせください
ジモティよりメッセージか、
ps250_honda826@yahoo.co.jpまでメールください。
プロフィールにつきましては、HP、ブログ等、ご参考に
YOGA YOHASのホームページ↓↓
http://yohas2010.wixsite.com/yohas2010
ご連絡
お待ちしております。
売ります
新品未使用 レディーススーツ
500円
柏市
数年保管してあったものです。
サイズはSです。写真を参考に。
柏駅まで来てくれる方を優先します。
全13件中 11-13件表示
ありがとうございました。使用する母が、対応気に入ってくれました。