Ma_umiさんのプロフィール
はじめまして。 教室のご案内と断捨離でのお譲り品を更新しています。 ※商品のお取引について 丁寧な対応を心がけておりますが 問い合わせが多数の場合、お返事できないことがあります。 御了承くださいませm(__)m
- ニックネーム ：
- Ma_umi
- 認証 ：
-
身分証1点
電話番号
- 評価 ：
-
37
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/11/02
- 居住区 ：
- 千葉県柏市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
メンバー
呼吸と姿勢を整えるヨガ 取手白山公民館
取手市
はじめまして、ご覧いただきありがとうございます
柏市近郊、取手市を中心に2014年ヨガ教室をスタートしました。
【呼吸と共に生きていく】をテーマに、健康づくりを♪
一緒にヨガを楽しむメンバーを募集中です。
・・・・・・・・・
これからの時代、ご自身の健康はご自身で守っていくのが主軸となっていきますね。
免疫力を高めていくことは、もはやこれからを生き抜く私達人類のテーマとも言えます。
ヨガは予防医学とも呼ばれる、古くから伝わる
こころとからだを整える方法です。
呼吸を深めて、血流を促し
からだのエネルギーを高め、健康力アップを目指しませんか？
ヨガはご自身の内側と向き合うマインドフルネスメディテーションです。
心の安定や自律神経を整える効果があります。
是非メッセージお待ちしています！
◉火曜10:00〜11:30
取手市白山公民館
（zoomオンライン参加OK
◉金曜19:00〜20:00
アミュゼ柏 （不定期／要予約）
◉土曜9:30〜11:00
zoomオンライン開催のみ
◉日曜10:00〜11:30
柏市豊四季台近隣センター
（zoomオンライン参加OK
・・・・・・・・・・
すべてのレッスンは２名以上で開催します。
あらかじめご予約、お問い合わせをお願い致します。
【プライベートレッスンについて】
アミュゼ柏、近隣センター
またはzoomオンライン受講にて、
プライベートレッスンを受付しています。
ご希望の日時をメッセージやメールにてお問い合わせください。日時調整し、決定させていただきます。
【YOGA YOHAS】
https://ameblo.jp/mayumi-yogi2010/
はじめての方も大歓迎！
メールはこちら
ps250_honda826@yahoo.co.jp
スクール
シニアのヨガ体操 柏中央近隣センター／アミュゼ柏
柏市 柏
【シニアヨガ体操サークル】
ヨガを一緒に楽しむメンバーを募集中です
金曜
11:00から４５分
柏中央近隣センター／和室
（アミュゼ柏）
参加費一回／500円
会費などありません
〜持ちもの〜
ヨガマットがある方は
ご持参ください
レンタルマット100円
動きやすい服装でご参加ください
からだをほくずストレッチから
かんたんなヨガポーズで
運動不足を解消
リフレッシュにもなり
認知予防やケアとしても効果があります
・・・・・・・
参加される方のレベルに合わせて行います
初めての方も安心して
ご参加ください
お友達やご家族とご一緒も大歓迎♪
お知り合いに必要としている方がいましたら、
ぜひシェアしてくださいね！
【お問い合わせ】
📩
2010.yohas@gmail.com
詳細やスケジュールなどは
ブログをご参考に⭐︎
https://ameblo.jp/mayumi-yogi2010/
【YOGA YOHAS】
スクール
健康づくりはヨガから／柏市豊四季台近隣センターヨガを楽しむメンバー募集中
柏市 柏
はじめまして、ご覧いただきありがとうございます
柏市取手市を中心に、2014年ヨガ教室をスタート
【呼吸と共に生きていく】をテーマに、健康づくり
一緒にヨガを楽しむメンバーを募集中です。
・・・・・・・・・・
これからの時代、ご自身の健康はご自身で守っていくのが主軸となっていきますね。
免疫力を高めていくことは、
健康であることの永遠のテーマとも言えます。
ヨガは予防医学とも呼ばれる、古くから伝わる
こころとからだを整える方法です。
呼吸を深めて、血流を促し
からだのエネルギーを高め、健康力アップを目指しませんか？
40〜70代の皆さんと、
ゆるゆる伸びたりしながら深呼吸して動いています。
できることからコツコツを大切にしていますので、
安心してご参加ください。
メッセージお待ちしています♪
・・・・・・・・・・・
◉火曜10:00〜11:30
取手市白山公民館
（zoomオンライン参加OK
◉木曜18:30〜19:30 隔週
柏中央近隣センター（アミュゼ柏）
◉金曜シニアクラス 11:00〜11:45
柏中央近隣センター（アミュゼ柏）
◉土曜10:00〜11:30隔週
zoomオンラインのみ
◉日曜10:00〜11:30
柏市豊四季台近隣センター
（zoomオンライン参加OK
詳しくは毎月のブログスケジュールを
ご確認くださいませ
・・・・・・・・・・
すべてのレッスンは２名以上で開催します。
あらかじめご予約、お問い合わせをお願い致します。
【参加費】
６０分クラス １０００円
９０分クラス １５００円
（１ヶ月間で３回目から１０００円
当日払い/PayPay可
zoomオンライン参加/一回８８０円
PayPay送金
銀行振込み（予約時に振込先をお伝えします
【プライベートレッスンについて】
柏中央近隣センター、各公民館、ご自宅
またはzoomオンライン受講にて、
プライベートレッスンを受付しています。
ご希望の日時をメッセージやメールにてお問い合わせください。日時調整し、決定させていただきます。
↓スケジュールはこちらから↓
https://ameblo.jp/mayumi-yogi2010/
はじめての方も安心してお気軽にどうぞ！
メールはこちら📩
2010.yohas@gmail.com
売ります
生活雑貨 食器 コーヒー、ティー
0円
柏市 末広町
一度しか使用していません。
お使いいただける方へお譲りします。
柏神社へ来てくださる方優遇。
地元のお店
試食会【ヘルシーまぜ蕎麦】協力してくれる方を募集します
柏市 宿連寺
一年後のオープンを目標に、
高タンパクで低カロリー、良質なオイルで食べる、からだ想いの"まぜ蕎麦"メニューを考案中です。
ご試食いただくものは、写真に掲載しているものです
（ささみ、茎わかめ、しめじ、クコの実、ブロッコリースプラウト、アマニオイル、MCTオイル）
アレルギーなどある方はご遠慮ください
・
以下の項目にご賛同頂ける方へ
試食会のご協力をお願いしたいと思います。
・食事後に匿名アンケート記入のお願い
・北柏駅または現地集合（柏市松葉町２丁目付近）
・健康意識の高い方
日時:４月１８日(木)11:30頃 予定
北柏駅集合の場合、乗り合わせて現地まで送迎
現地集合の場合、住所は参加決定した際に個別でお伝え致します。
年代別で数名、席にも限りがあるため希望者多数の場合は、こちらで選ばせていただきます。ご了承願います。
よろしくお願い致します。
ホームページはコチラ
https://www.enishi2025.com/
売ります
未使用 未開封 不織布マスク be style
200円
柏市 柏
間違えて購入し、余ってしまったのでお譲りします。
柏神社まで来てくださる方優遇です。
一週間後、お譲り候補ない場合は削除致します。
売ります
今週末まで／UNIQLO キッズ ジョガーパンツ
100円
柏市 柏
ほとんど使用しておらず、綺麗ですが中古品ご理解の程よろしくお願い致します。
今週末中まで、
柏駅または柏神社まで来てくださる方限定です
売ります
電卓 新品
100円
柏市 柏
お譲りします。
柏神社前、または柏駅付近まで来られる方となります。
売ります
東芝 オーブンレンジ 引き取ってくれる方へ
0円
柏市 柏
お譲りします、
年式も古いですが、オーブンもレンジもまだ稼働します。
新しいものを購入したため、処分か譲る事を考えております、数日ご連絡がない場合は処分します。
柏駅付近まで来てくださる方優先ですが、
柏市近郊であれば、お近くまで行きますのでご相談ください。
スクール
【締め切り間近】呼吸の質を高める【きれいになる呼吸ヨガ】札幌／オンライン同時開催参加者募集☆
札幌市
【残席3名】
ご覧いただき、ありがとうございます⭐︎
からだの内側、細胞ひとつ一つから
きれいを目指すこと。
そのためには"呼吸の質"が大切です。
皆さん、普段浅い呼吸をしていませんか？
これからの時代は、からだを意識した深い呼吸で
自律神経を調え、免疫力を養いましょう。
・
・
【質の高い呼吸がもらたすメリット】
肋骨や肋間筋、背骨の柔軟性があがり
肺のスペースが広がって呼吸がしやすい状態を整えることで
寝つきがよくなり、よく眠れる
手足の冷えがポカポカするようになる
頭痛の改善
考え方がやわらかくなった！という人も。
・
・
呼吸法をはじめ、簡単なストレッチ、太陽礼拝を含め
ポーズを行います。
運動不足が気になっているけど、からだが硬いと諦めている方など安心してご参加ください。
密接を防ぐため、５名までの少人数で行います。
ご希望の方は早めのご予約をお願いいたします。
【日時】
１０月３日（土）４日（日）
札幌市中央区民センター 和室
《東西線》西11丁目駅 徒歩5分
※４日（日）は、東区民センターになる場合があります
午前10：00〜11：30
※途中退室OK
【参加費】
¥1,000
※当日現金払い おつりのないようお願いいたします。
【持ちもの】
マットがある方はご用意ください。
無い方は大きめのバスタオルで代用ください。
お水やお茶
ブランケットやハンドタオルがあれば持参し、おやすみの際に使いましょう。
【オンライン参加も同時募集】
事前に《zoomアプリ》をスマホやタブレット、PCでダウンロードしておきましょう。
ご予約時にメールにて参加IDをお知らせしますので、
当日、zoomアプリ画面《ミーティングに参加する》をクリック、参加IDを入力してご参加ください。
【参加費】
¥880
口座振込（後日メールにてお振込先をお知らせします）
【ご予約・お問い合わせ】
ジモティメッセージまたは、
ps250_honda826@yahoo.co.jpまで
お待ちしています。
【自己紹介】
MAYUMI
2011年より、ケンハラクマ氏に師事
IYCにて指導資格認定修了。
呼吸ヨガ®︎インストラクター
シニアヨガインストラクター
アーユルヴェーダマイスター
食育インストラクターprimary
初めての方にも丁寧にお伝えすることを心がけています。
お気軽にメッセージください。
#札幌ヨガ
#オンラインヨガ
#zoomヨガ
#呼吸ヨガ
#未経験大歓迎
#体質改善
#ストレッチ
#ストレスマネージメント
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ありがとうございました。使用する母が、対応気に入ってくれました。