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スクール

つくば市・少人数制・女性専用・プライベートヨガ教室　YogaOasisTsukuba

つくば市

つくば市・少人数制プライベートヨガ教室を主宰しております、沼田泰子と申します。＊ヨガが好きな方＊ヨガに興味がある方＊体が硬い方＊激しいスポーツは苦手な方＊少人数でじっくり習いたい方＊体の不調を改善したい方＊心のストレスを解消したい方一緒にヨガで心と身体を整えましょう(^^) ◼︎YogaOasisTsukuba ◼︎場所：つくば市竹園1-10-1（つくばカピオ） ◼︎日程：7月 ◼︎◼︎子連れクラス（60分）◼︎◼︎ ◎7月3日（月）10:00〜ゆったりハタ ◎7月7日（金）13:15〜ゆったりハタ ◎7月10日（月）10:00〜やさしいヴィンヤサ ◎7月17日（月）10:00〜ゆったりハタ ◎7月20日（木）13:15〜ゆったりハタ ◎7月24日（月）10:00〜やさしいヴィンヤサ ※女性専用、赤ちゃん・子供連れOK ◼︎◼︎大人のみクラス（75分）◼︎◼︎ ◎7月7日（金）15:00〜ハタ75 ◎7月20日（木）15:00〜ヴィンヤサ75 ※大人のみ、女性専用 ※ヨガ初心者の方、身体が硬い方、大歓迎です ◼︎料金：大人クラス75分　初回体験1,500円、子連れクラス60分　初回体験1,000円つくば市の他、土浦市、阿見町、牛久市、つくばみらい市、龍ヶ崎市、取手市、守谷市、常総市、坂東市、下妻市、筑西市、桜川市などからもご参加いただいております( ´ ▽ ` )ﾉヨガが初めての方や、体が硬い方、運動が苦手な方でも大歓迎です。体験レッスン随時受付中です(^^) 主宰者・ヨガインストラクター沼田泰子 yogaoasis298@gmail.com

06/27

メンバー

ママ友・ランチ会やヨガ　子連れ・赤ちゃん連れヨガ教室　マタニティ・産後

つくば市

つくば市を中心に子供連れ・赤ちゃん連れOKのヨガ教室を主宰しております。私自身も男の子2人のママです(^^)レッスンが始まる前や終わった後はいつもママたちとおしゃべりしたり楽しい時間を過ごさせていただいています！そしてヨガ以外でも、ランチ会を企画したり楽しんでます♬ ＊妊娠中で体を動かしたい方（マタニティヨガ）＊産後で運動不足の方＊産後で肩こりや腰の疲れがひどい方＊小さい子供がいてなかなか運動できない方＊育児のストレスを解消したい方＊ママ友が欲しい方＊ヨガが好きな方・興味がある方＊赤ちゃんとヨガを楽しみたい方＊茨城に引っ越してきてやることがない〜方ヨガで心も体もすっきりリフレッシュましょう^o^ ◎子連れでも安心して通える、ママのためのクラス♪♪ ◎産後ダイエットにぴったりなヨガクラス♪♪ ◎育児の疲れ・ストレス解消♪♪ ◎子供を預ける手間も罪悪感もなくヨガを楽しめる♪♪ つくば市竹園で開催しています！つくば市の他、土浦市、阿見町、牛久市、つくばみらい市、龍ヶ崎市、取手市、守谷市、常総市、坂東市、下妻市、筑西市、桜川市などからもご参加いただいております( ´ ▽ ` )ﾉヨガが初めての方や、体が硬い方、運動が苦手な方でも大歓迎です。体験レッスン（1,000円）随時受付中です(^^) yogaoasis298@gmail.com

06/24

イベント

父の日　パパとキッズのヨガ

6/20 つくば市竹園

もうすぐ父の日〰︎♩ 梅雨入りしてマスクが一段と苦しいです😷💦 ・・自律神経の乱れやすい時期でもありますのでうまく息抜きできる時間やリラックスできる時間をつくりたいですね🌱 ・・うちの小学生の子たちは家に帰ってきたら一番にマスクを投げ捨てます😂 投げないで洗濯のところまで持っていってほしいんだけど投げ捨てる！その気持ち、わかるなぁ😅 ・・小・中学生も幼稚園や保育園の子も、大人もみんなマスク、ソーシャルディスタンスず〰︎〰︎っと、がんばってるよね・・人の顔と顔の間にある境界線😷 ・お友達や先生とからだで触れ合う機会も少なくいつもより不安をかかえる子ストレスを感じる子も多い、という話も聞いたりします・・せめて家族同士ではふれあいコミュニケーション＆スキンシップ💛 たっぷりとりたいところです・安心感、しあわせホルモン🌱 子どもにとっても、大人にとってもすごく癒しになるそうですよ✨ ・いざ、、スキンシップ！と言ってもとうしたらいい？？？と、もしかしたら戸惑いもあるかも知れませんが長年保育士として子どもたちに触れ合ってきた先生と一緒にタッチケア＆キッズヨガ楽しく遊びながら学びませんか？？・・ □パパに子どもとの時間をとってもらいたい □パパが子どもと上手に触れ合ってほしい □子どもにスキンシップしたら嫌がられてしまった □スキンシップをするとどんな効果が期待できるの？ □短い間でも効果的なスキンシップ法が知りたいそんな風に思われたら今週の日曜日、ぜひぜひ遊びにいらしてください・・父の日イベント　パパ＆キッズ【しあわせスキンシップヨガ＆タッチケア】 6月20日（日）10:00- つくばカピオ1Fリフレッシュルーム担当:Ikumi先生おすすめの対象年齢:2歳〜7歳くらいきょうだいの参加家族みんなで参加なども可能です 1,800円／1組公式LINE登録で割引クーポン発行中 https://lin.ee/nIUopE8 ・・ ✨同時開催✨ ハタヨガビギナー（大人クラス） 6/20（日）10:00-つくばカピオ和室いつも子連れクラスが多いという方ももし、ご都合つきそうでしたら 60分✨集中してヨガしませんか☺️ じめじめもやもやした気分を一掃しましょう〜🌀 担当:沼田・・ 🌿お申込み・お問合せは公式LINE https://lin.ee/nIUopE8 より『6/20パパ＆キッズ希望』とメッセージをお待ちしております premanandayoga55@gmail.com 080-5651-7904 沼田泰子

06/18

イベント

11月23日　下妻市　ヨガイベント　勤労感謝の日

11/23 下妻市大園木

【11月23日（土）勤労感謝の日】･:*+＼下妻市でヨガクラス開催します／.:*+ 大阪出身の両親のもと私はなぜか茨城県下妻市で生まれました【縁】って不思議だなぁと思います今朝、私のヨガの活動をFBで見てくれた高校時代の友人から久しぶりに連絡をもらって職場の人を助けてあげたい気持ちから私のヨガを紹介したいと言ってもらえて鼻水が出るほど嬉しかったこれからその方にお会いできるかはまだわかりませんが縁があって生まれ育った地その人たちのために何かできることがあればとずっと思っていたこと今日友人が背中を押してくれた気分、ありがとうというわけで 11月に下妻市でヨガ開催したいと思います！ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 自分が病気になる前に大切な人が病気になる前にたとえなってしまってからでも！「病気」って病院で診断されるだけではなくてなんとなく疲れが抜けないなんとなく怠いなんとなく気が沈みがちそんな「なんとなく」からもう病気が始まっていると思うのです。忙しさのなかでその「なんとなく」のサインを逃さないように体も、心も。運動となると、テンション上げなきゃって私は思ってしまうのですがヨガは元気がなくてもテンション上げなくてもできますから今のあなたのままで来てください沈んでる人は沈んだまま泣き顔の人は泣き顔のまま体が硬い人は硬いまま不調がある人は不調があるまま疲れが溜まっている人は溜まったままお越しください今辛くても、これから良くなります！お近くであの人元気かなぁ！と思う人がいたらあの人助けてあげたいなぁ！と思う人がいたら一緒に誘って来てください！シェアしていただけるだけでもとっても嬉しいです。下妻市周辺地域の方々もぜひお待ちしております。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ■2019.11.23（土）勤労感謝の日 10:00-11:15 やさしいハタヨガ　ビギナーやすらぎの里しもつま内ふるさと交流館リフレこかい（和室）茨城県下妻市大園木251-1 ■持ち物:ヨガマット（なければバスタオルなど）、タオル、水分 ■参加費: 1,500円学生の方、病気等で休職中の方、その他お支払いが難しい方は無料でお受けいただけますのでお気軽にご相談ください ■ご予約フォーム https://forms.gle/76pbSDWqVu61xu866 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ヨガインストラクターダヤマーイ（沼田泰子）プロフィール 20歳の時スポーズジムで初めて「ヨガ」を体験するが、なんとなく暗い静かな雰囲気と、きつい印象が当時は好きになれず2回で辞め、その後13年の時を経て、子供を出産したことをきっかけに再びヨガと出会う。・体を伸ばせる気持ち良さと、疲れや痛みが改善されたこと、そして産後初めて自分の時間を持てたことが嬉しかったが、子供連れで参加できるクラスが少なく、自分で教室を開こうとヨガを学び始め、その後茨城県つくば市にて子連れヨガ教室を主宰。・当初は「ヨガは体のメンテナンス」と考えていたが、ヨガの勉強を進めていくなかで「哲学」があることを知り、そのヨガ哲学を学ぶと一つ一つ自分の悩みや固定概念が消えていくことを実感するようになる。・自分の中に起こる焦りや不安、緊張、恐れ、苦しみが起こる原因、この回答をヨガ哲学、ヴェーダ経典から学んだことにより、世の中に起こっている暗い・悲しい出来事を改善するヒントもここに詰まっているのではと思い学び続け、生きることに不安や苦しみを抱えている人たちに、このヨガの知識と恩恵が届くことを願いながら活動している。・・全米ヨガアライアンスRYT500修了全米ヨガアライアンスキッズヨガRCYT95修了全米ヨガアライアンスマタニティヨガRPYT85修了シニアヨガインストラクター養成講座修了アーユルヴェーダアドバイザー講座修了ギータープラチャーリカ修了 Bhakti50バクティヨーガジュニアアンバサダー修了ヨガの究極の目的地ヴリンダーヴァン巡礼お問合せ yogaoasis298@gmail.com またはコメント、メッセンジャーでお待ちしております

10/22

イベント

若杉ばあちゃん茨城講演会2018

11/17 つくば市

「これを食べれば医者はいらない」「一汁一菜子育て法」「子宮を温める健康法」著者若杉友子さんをつくばにお招きします 2018年11月17日（土） 10:00〜12:00 つくばふれあいプラザ 1F多目的ホール前売2,500円当日3,000円申込みはこちら https://wakasugi-ibaraki-2018.amebaownd.com/ 「若杉ばあちゃん茨城講演会」で検索

09/21

イベント

【7/7】残席3名　つくば市　ママのヨガ教室　子供連れ・赤ちゃん連れOK 　

7/7 つくば市

つくば市を中心に子供連れ・赤ちゃん連れOKのヨガ教室を主宰しております、沼田泰子と申します。 ◎ゆったりハタヨガ　子連れクラス 7月7日（金）13:30〜つくばカピオ1Fリフレッシュルームにて＊妊娠中で体を動かしたい方（マタニティヨガ）＊産後で運動不足の方＊産後で肩こりや腰の疲れがひどい方＊小さい子供がいてなかなか運動できない方＊育児のストレスを解消したい方＊ママ友が欲しい方＊ヨガが好きな方・興味がある方＊赤ちゃんとヨガを楽しみたい方＊茨城に引っ越してきてやることがない〜方ヨガで心も体もすっきりリフレッシュましょう^o^ ◎子連れでも安心して通える、ママのためのクラス♪♪ ◎産後ダイエットにぴったりなヨガクラス♪♪ ◎育児の疲れ・ストレス解消♪♪ ◎子供を預ける手間も罪悪感もなくヨガを楽しめる♪♪ 主に、つくばカピオ（つくば市竹園）で開催しています！つくば市の他、土浦市、阿見町、牛久市、つくばみらい市、龍ヶ崎市、取手市、守谷市、常総市、坂東市、下妻市、筑西市、桜川市などからもご参加いただいております( ´ ▽ ` )ﾉヨガが初めての方や、体が硬い方、運動が苦手な方でも大歓迎です。体験レッスン（1,000円）随時受付中です(^^) 主宰者・ヨガインストラクター沼田泰子 yogaoasis298@gmail.com

06/27

スクール

つくば市　子供連れ・赤ちゃん連れOK のヨガ教室　マタニティヨガ・産後ヨガ

つくば市

つくば市を中心に子供連れ・赤ちゃん連れOKのヨガ教室を主宰しております、沼田泰子と申します。＊妊娠中で体を動かしたい方（マタニティヨガ）＊産後で運動不足の方＊産後で肩こりや腰の疲れがひどい方＊小さい子供がいてなかなか運動できない方＊育児のストレスを解消したい方＊ママ友が欲しい方＊ヨガが好きな方・興味がある方＊赤ちゃんとヨガを楽しみたい方＊茨城に引っ越してきてやることがない〜方ヨガで心も体もすっきりリフレッシュましょう^o^ ◎子連れでも安心して通える、ママのためのクラス♪♪ ◎産後ダイエットにぴったりなヨガクラス♪♪ ◎育児の疲れ・ストレス解消♪♪ ◎子供を預ける手間も罪悪感もなくヨガを楽しめる♪♪ 体験レッスン（1,000円）随時受付中です(^^) yogaoasis298@gmail.com

06/24