troomさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- troom
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2016/02/07
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
ジャイロキネシス®指導者資格取得トレーニングコース
大阪市 北区 中崎西
TRU -トニックルーム・ウメダ- では、
マスタートレーナー・吉田尚美氏によるジャイロキネシス®の
指導資格認定取得を目指すための「ファウンデーションコース」
＝指導者資格取得トレーニングコースを開催します。
前段階であるプレトレーニングと、
このファウンデーションコースまで受講していただくと
アプレンティストレーナー（実習生）として
ジャイロキネシスを指導することが可能になります。
GYROTONIC® ＆GYROKINESIS®指導者養成のプロセスの
詳細に関してはコチラをご覧ください↓
https://troom.jimdo.com/education/
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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://troom.jimdo.com/2018/09/03/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%A4%E3%83%AD%E3%82%AD%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%B9gyrokinesis-%E6%8C%87%E5%B0%8E%E8%80%85%E9%A4%8A%E6%88%90%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9-%E5%A4%A7%E9%98%AA-%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/
【日時】
＜日程＞
2018年 12月16日（日）～12月18日（火）
2019年 1月 7日（月）～ 1月12日（土）
計9日間
＜時間＞
1日5時間（途中休憩あり）
※時間帯など詳細は別途お問い合わせください
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【開催場所】
TRU - トニックルーム・ウメダ -
※詳しい所在地はお申し込み時にお知らせいたします
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【参加費用】
コース受講料金（実技/レクチャー/教材/ライセンス契約料含む）950ドル
＋諸経費 （事前お振込み制）
※詳細はお問い合わせください
リテイク（再受講）500ドル＋諸経費（事前お振込み制）
※リテイクされる場合にも原則9日間通しでのご参加とさせて頂いております。
※リテイクの方はお申込み時に通信欄に前回受講された年月と「リテイク」と
ご記入ください。
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【参加対象】
以下のどれかに該当する事が望ましいです。
・ジャイロキネシス認定トレーナーの認定取得を目指している方。
・すでに認定を取得しているが、ご自身のブラッシュアップとして基礎から学びたい方。
※本コース初日より1週間前までにプレトレーニングを終了していることが必要になります。
※アプレンティストレーナーの方はこのコースをリテイクする
ことでスーパーバイズドアワーズの消化が可能です。
※認定トレーナーの方は2年に1度のライセンス更新に必要な
アップデートとして受講いただけます。
※スキルに自信の無い方はお気軽にお問い合わせ下さい。
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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
t_room_u@yahoo.co.jp
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吉田尚美さんの大阪でのジャイロキネシス・ファウンデーションコースの開催は初となります。
この稀な機会に是非ご参加ください！
イベント
年末年始特別ジャイロキネシス＆ジャイロトニックのご案内
12/29-1/2
大阪市 北区 中崎西
ジャイロキネシス＆ジャイロトニックでスッキリした年末年始を送りませんか？
今年も残り少なくなってきました。
年末の忙しさで、呼吸が浅くなっていませんか？
冬の寒さで、背中が丸まってきていませんか？
ダラけがちなお正月休みを迎えることに不安はありませんか？
そんな時こそ、丁寧に自分の身体や心と向き合い、
身もココロも軽く、心地の良い一年のスタートを迎えましょう！
ジャイロキネシスってどんな運動？
マシンを触ったことないけどジャイロトニックって？
少しドキドキかもしれないけど心配ご無用！！
マットの上でも
マシンの上でも
自分だけの世界が待っています。
お時間のない方はジャイロキネシスのみで、
お時間に余裕のある方、
チャレンジしてみたい方は
引き続きジャイロトニックを、
両方楽しめるこの機会に是非！！
ーーーーーーーーーー
■開催日時：2017年12月29日,30日,31日、2018年1月1日,2日：５日間
10:00〜11:00：ジャイロキネシス
11:00～11:45：ジャイロトニック
（9:45amスタジオオープン）
■開催場所：TRU －トニックルームウメダー
■参加費用：[ジャイロキネシスのみ]
5日間：10,000円
1クラス：2,500円
[ジャイロキネシス＋ジャイロトニック（２名まで）]
5日間：20,000円
1日のみ：4,500円
■持ち物：動きやすい服装、お飲物
※レンタルマット無料
※駐車場はありませんので近くのコインパーキングにて。
ーーーーーーーーーー
■参加連絡・お問い合わせは → t_room_@yahoo.co.jp
イベント
がん経験者のためのジャイロキネシス・クラスのお知らせ
7/5-7/9
大阪市 北区
がんを経験した方(がんサバイバー)が
安心して受講出来るジャイロキネシスのクラスをスタートします。
近年の医学の発達により、
がんは不治の病ではなくなりました。
ですが、
再発の不安を抱えながら
病気と共存しながら
日々を過ごされている方も増えてきています。
○医師から運動を勧められているが何をしたらいいかわからない
○治療の副作用や後遺症に悩んでいる
○周りの人に病気のことで気兼ねすることなく運動や話がしたい
○身体や心を気遣いながらの通常の運動にはまだ不安を感じる
○外に出る(社会復帰)きっかけがほしい
こういう思いをお持ちの方は是非一度ご参加下さい。
このクラスでは、
動くことを日常生活を快適に送るための手助けと位置付けて、
エクササイズだけでなく交流の時間も設けさせていただきます。
インストラクター自身もがんサバイバーで現在も治療中ですので、
お気軽にご参加ください。
【日程】
7/5(水) 10:00 - 12:00
7/9(日) 13:00 - 15:00
※講師自身も治療中のため都合により変更の可能性があります。
あらかじめご了承下さい。
【場所】
TRU - Tonic Room Umeda -
※参加ご希望が決定済みの方に開催場所の詳細をお知らせいたします
【受講料】
1,500円
【対象】
治療前・治療中・経過観察中・寛解後、また、がんの部位に関わらず、
全がん種の体験者(サバイバー) あるいは当事者のご家族・ご友人(ケアギバー)の方で、
１・担当医師から運動の許可を得られていらっしゃる方
２・骨転移のない方
３・当日の体調がよろしい方
がんとともに生きておられる方にご参加いただけます。
※本レッスンは医療的な治療・診断に該当するような指導は行いません。
あらかじめご了承下さい。
【ご予約】
参加ご希望が決定済みの方に開催場所の詳細をお知らせいたしますので
t_room_u@yahoo.co.jp までご連絡下さい。
基本的に完全予約制ですが、
メールでのお問い合わせもお気軽にどうぞ。
・タイトル：がん経験者のためのジャイロキネシスクラス参加希望
・本文 ：①お名前
②連絡先電話番号
③簡単な闘病歴
④ご同伴者様の有無
【内容】
ゆったりとした深い呼吸とともに始め、
セルフマッサージでご自身と向き合いながら心身の調和をとり、
簡単なストレッチへと続きます。
このクラスは一般的なジャイロキネシスやヨガとは少し違い、
身体を動かすだけでなく
呼吸や誘導によるリラクゼーションなどの時間もあるので
身体の硬い方や年齢に関係なく行うことができます。
無理せず自分の今のベストを見つけながら
可動域を少しずつ確認しながら広げていきましょう。
強制ではありませんので体調に合わせて行ったり、
お休みしながらの参加で構いません。
ジャイロキネシスを体験し、
アクティブな時間を共有することで
ご自身の活力や明るく丈夫な心を養うきっかけになれば何よりです。
前半は呼吸＆ジャイロキネシス、
後半はシェアタイム(参加者みんなでのお話会)
となります。
日頃の悩みを話したり、
他者のお話に耳を傾けたりする誠実な時間です。
【お持ち物】
服装はからだを締め付けない動かしやすいものなら何でもOKです。
お飲物
タオル
【注意点】
お食事は出来ればクラスの２時間ほど前までにお済ませ下さい。
ウィッグの着用の有無もご自由です。
講師自身も治療中のため都合により変更の可能性があります。
あらかじめご了承下さい。
【講師メッセージ】
私自身2015年にがんの手術をし、現在も治療継続中です。
ジャイロキネシスのエクササイズの中には
呼吸を意識的に行うことや、
免疫機能をアップさせるセルフマッサージや
衝撃の少ない動きが、
自分の副作用を緩和させることが出来るというのを
身をもって体験し、患者仲間とシェアすることで
希望を持って幸せな毎日をおくりましょう。
イベント
がん経験者のためのジャイロキネシス・クラスのお知らせ(水曜クラス)
7/5
大阪市 北区
がんを経験した方(がんサバイバー)が
安心して受講出来るジャイロキネシスのクラスをスタートします。
近年の医学の発達により、
がんは不治の病ではなくなりました。
ですが、
再発の不安を抱えながら
病気と共存しながら
日々を過ごされている方も増えてきています。
○医師から運動を勧められているが何をしたらいいかわからない
○治療の副作用や後遺症に悩んでいる
○周りの人に病気のことで気兼ねすることなく運動や話がしたい
○身体や心を気遣いながらの通常の運動にはまだ不安を感じる
○外に出る(社会復帰)きっかけがほしい
こういう思いをお持ちの方は是非一度ご参加下さい。
このクラスでは、
動くことを日常生活を快適に送るための手助けと位置付けて、
エクササイズだけでなく交流の時間も設けさせていただきます。
インストラクター自身もがんサバイバーで現在も治療中ですので、
お気軽にご参加ください。
【日程】
7/5(水) 10:00 - 12:00
7/9(日) 13:00 - 15:00
※講師自身も治療中のため都合により変更の可能性があります。
あらかじめご了承下さい。
【場所】
TRU - Tonic Room Umeda -
※参加ご希望が決定済みの方に開催場所の詳細をお知らせいたします
【受講料】
1,500円
【対象】
治療前・治療中・経過観察中・寛解後、また、がんの部位に関わらず、
全がん種の体験者(サバイバー) あるいは当事者のご家族・ご友人(ケアギバー)の方で、
１・担当医師から運動の許可を得られていらっしゃる方
２・骨転移のない方
３・当日の体調がよろしい方
がんとともに生きておられる方にご参加いただけます。
※本レッスンは医療的な治療・診断に該当するような指導は行いません。
あらかじめご了承下さい。
【ご予約】
参加ご希望が決定済みの方に開催場所の詳細をお知らせいたしますので
t_room_u@yahoo.co.jp までご連絡下さい。
基本的に完全予約制ですが、
メールでのお問い合わせもお気軽にどうぞ。
・タイトル：がん経験者のためのジャイロキネシスクラス参加希望
・本文 ：①お名前
②連絡先電話番号
③簡単な闘病歴
④ご同伴者様の有無
【内容】
ゆったりとした深い呼吸とともに始め、
セルフマッサージでご自身と向き合いながら心身の調和をとり、
簡単なストレッチへと続きます。
このクラスは一般的なジャイロキネシスやヨガとは少し違い、
身体を動かすだけでなく
呼吸や誘導によるリラクゼーションなどの時間もあるので
身体の硬い方や年齢に関係なく行うことができます。
無理せず自分の今のベストを見つけながら
可動域を少しずつ確認しながら広げていきましょう。
強制ではありませんので体調に合わせて行ったり、
お休みしながらの参加で構いません。
ジャイロキネシスを体験し、
アクティブな時間を共有することで
ご自身の活力や明るく丈夫な心を養うきっかけになれば何よりです。
前半は呼吸＆ジャイロキネシス、
後半はシェアタイム(参加者みんなでのお話会)
となります。
日頃の悩みを話したり、
他者のお話に耳を傾けたりする誠実な時間です。
【お持ち物】
服装はからだを締め付けない動かしやすいものなら何でもOKです。
お飲物
タオル
【注意点】
お食事は出来ればクラスの２時間ほど前までにお済ませ下さい。
ウィッグの着用の有無もご自由です。
講師自身も治療中のため都合により変更の可能性があります。
あらかじめご了承下さい。
【講師メッセージ】
私自身2015年にがんの手術をし、現在も治療継続中です。
ジャイロキネシスのエクササイズの中には
呼吸を意識的に行うことや、
免疫機能をアップさせるセルフマッサージや
衝撃の少ない動きが、
自分の副作用を緩和させることが出来るというのを
身をもって体験し、患者仲間とシェアすることで
希望を持って幸せな毎日をおくりましょう。
イベント
この夏こそ心地よいカラダへ☆期間限定キャンペーン
7/1-8/31
大阪市 北区
夏の期間限定キャンペーンのお知らせです！
トニックルーム・ウメダでは７～８月の２ヶ月間限定で
ジャイロトニックの特別キャンペーンをいたします( ´艸｀)
ジャイロトニックとはハンドルのついた独特な木製のマシンを使って背骨を動かしたり、膝の曲げ伸ばしをすることで、全身をまんべんなく使い、身体の深層部にアプローチしていくので、身体の歪みやバランスを整えると同時にインナーマッスルを鍛え、怪我をしづらい身体作りへの手助けになります。
身長や体型だけでなく個人の筋力や可動範囲に合わせて
負荷を調節出来ますので１台で何通りもの使い方が出来、
アスリートから一般の方まで、
それぞれの目的に合ったセッションが可能です。
まずは、
◎これから始めたいという方◎
４h＆６hチケットご利用で入会金が半額
さらに！！
１０h＆２０hチケットご利用で、入会金全額無料、０円！
・４hチケット ：２００００円＋５０００円（入会金半額）
・６hチケット ：２８０００円＋５０００円（入会金半額）
・１０hチケット：４５０００円 入会金無料！
・２０hチケット：７５０００円 入会金無料！
〔※全て有効期限1ヶ月〕
※ご利用条件※
＊トニックルーム・ウメダに入会していない方、ジャイロトニックの経験は問いません
＊10:00〜、12:00〜、14:00〜、16:00〜の枠限定
＊先着４名様限定
＊7月17〜２2日は指導者コースのためご利用頂けません
＊空き枠があるかどうかの確認は各自でお願いいたします
＊ご予約いただいた時間から２４時間以内のキャンセルや変更、
セッション開始時刻に15分以上遅れ、セッション続行不可能と判断された場合、
キャンセル料金としてチケット１回分をいただきます。
キャンセルのご連絡はお早めにお願いいたします。
このチケットで毎日通って頂いても良いですし、
1日1hだけでなく2h分のチケットを使うなどのアレンジも可能です、
ご自身の通える回数をお選び下さい。
７,８月中のみ1ヶ月限定で使用出来るチケットになります。
２ヶ月連続ご購入、ご使用して頂いてもOKです。
例えば
７月に１０hチケットで入会金なしで始めてみて、
お盆休みを利用して8月に２０hチケットで集中的に通ってみる、
とか、
この機会にトレーナー資格取得にむけての予習として学んでみる、
とか、
ストレートに毎日ジャイロトニックをやってみる、
とか・・・、
お好みのスタイルをお選びいただけます。
とってもお得なこの機会にジャイロトニックをしてみませんか？
心身ともに健康に。
見た目も綺麗に。
しなやかな自分づくりをはじめましょう(^∇^)ﾉ
もうひとつ、
◎すでに入会されている方◎
ご自分の通える回数を選んで特別料金の回数チケットをご利用頂けますo(^▽^)o
・６hチケット ：３００００円（5000円 / 1h）
・１０hチケット：４５０００円（4500円 / 1h）
・２０hチケット：７５０００円（3750円 / 1h）
〔※全て有効期限1ヶ月〕
※ご利用条件※
＊トニックルーム・ウメダにすでにご入会いただいている方
＊10:00〜、12:00〜、14:00〜、16:00〜の枠限定
＊先着３名様限定
＊7月17〜２2日は指導者コースのためご利用頂けません
＊空き枠があるかどうかのご確認は各自でお願いいたします
＊ご予約いただいた時間から２４時間以内のキャンセルや変更、
セッション開始時刻に15分以上遅れ、セッション続行不可能と判断された場合、
キャンセル料金としてチケット１回分をいただきます。
キャンセルのご連絡はお早めにお願いいたします。
こちらもご利用下さい。
イベント
期間限定！夜ジャイロキネシス
6/30-8/25
大阪市 北区
昼間はお仕事で時間が・・・、
という方のために７、８月の期間限定で
夜のジャイロキネシス・クラスを行います。
ジャイロトニック＆ジャイロキネシスは
身体の中から動くメソッドです。
ヨガ、ダンス、体操、太極拳、水泳、などから
多くの重要な基本パターンを取り入れたエクササイズで、
ポーズを止めるることなく流動的に動き続けるので、
身体の一部の関節に負担をかけることがありません。
特に背骨と骨盤の動きに注目し、
呼吸のリズムに合わせて前後左右波打つように動きます。
ジャイロキネシスが初めての方でも
安心して行える空間で、
ココロも身体もリラックスしませんか？
お仕事や主婦業を頑張っている方、
カラダを動かしたい方、
カラダを動かすことに興味がある方、
自分のカラダをもっと知りたい方、
たまたま日程が空いてる方、
など、
どんな方でもお気軽にお問い合わせ下さい。
リラックスしたい方は必見です！
◇◇期間限定！夜ジャイロキネシスのご案内◇◇
＜開催日＞
毎週金曜日：20:00〜21:15
-6/30 , 7/7 , 7/14 , 7/28 , 8/4 , 8/11 , 8/18 , 8/25
＜参加費＞
¥2,500-
＜場所＞
TRU - トニックルームウメダ -
＜持ち物＞
・汗をかいてもよい服装、動きやすい服装でご参加下さい
・タオル
・お飲物
※更衣スペースはありますが個室ではありません
＜注意事項＞
完全予約制です
ご予約・キャンセルは前日までにお願いいたします
＜ご予約・お問い合わせ＞
t_room_u@yahoo.co.jp
・お名前
・お電話番号
・参加人数
・参加希望日時
を、メールにてお知らせの上、ご予約をお願いいたします。
＜こんな人に参加してほしい＞
・日中スマホやパソコンの使用頻度が高い人
・身体に向き合う時間が取れないという人
・いつか身体のために何かしようと思っていた人
・一人では続かないという人
・ダイエットとリバウンドを繰り返している人
仕事終わりの気分転換に、
運動不足解消に、
翌週の集中力や生産性の向上に、
試してみませんか？
同じ姿勢でのスマホにパソコン、
長時間座り続けることによる
肩や首・背中・腰のコリ、といったものは
現代に生きる私たちにとっては
少なからず思い当たるのではないでしょうか？
これらの原因は
同一体位による血液の循環が悪くなっているものです。
身体が歪むことで内臓の働きが悪くなり、
代謝が落ちます。
例えば
骨盤が前に傾くことでお尻が大きくなったり
ポッコリお腹になります。
今はまだ大丈夫と思っていても、
次第に体調不良だったり
肥満だったり・・・、
その影響は身体だけでなく
ココロにも及んできます。
大事なことは
身体と向き合う時間を作ることで不具合に気付き、
継続的に身体を動かすことで自分の身体や心の変化を感じることです。
まずは週に１回だけでも
自分の身体のことを考える時間を持ち、
日常生活を忘れてゆったりと身体をほぐしに来ませんか？
お時間が合うようでしたら是非お待ちしております！
イベント
朝活☆Good Morning ジャイロトニック・ジャイロキネシス＠大阪・梅田
7/13
大阪市 北区
身体がスッキリすれば心もスッキリ、シャキッとスタート☆
ジャイロトニック＆ジャイロキネシスは身体の中から動く
メソッドです。
ヨガ、ダンス、体操、太極拳、水泳、などから
多くの重要な基本パターンを取り入れたエクササイズで、
ポーズを止めることなく流動的に動き続けるので、
身体の一部の関節に負担をかけることがありません。
特に背骨と骨盤の動きに注目し、
呼吸のリズムに合わせて前後左右波打つように動きます。
まず、椅子に座ってセルフマッサージを行い、
身体の各部位に意識を向けて
身体とココロの今の状態を感じていきます。
１日の始まりの朝に、
前向きにしなやかに過ごせるように
心身を深くリラックスし
自分に栄養を与えてあげましょう。
＜こんな方に来てほしい♪＞
・心と身体のバランスを取りたい方
・眠ってもなかなか疲れが取れない方
・ポジティブになりたい方
◆開催日時：
・７月１３日（水）7:30-8:30
・８月１０日（水）7:30-8:30
・９月１２日（火）7:30-8:30
（※いずれも7:15受付開始）
◆開催場所：
TRU - トニックルーム・ウメダ -
（※所在地詳細は参加者にお知らせいたします）
◆参加費用：
１,000円 ＋ お心でお願いいたします（※ドネーション制）
◆持ち物
・汗をかいても良い服装、動きやすい服装でご参加下さい
・タオル
・お飲物
・レンタルマット２００円
（※更衣スペースはありますが個室ではありません）
（※ヨガマットはご自身でお持ちいただいてもOKです）
（※シューズは使用いたしません）
（※お食事をとられる場合は軽めにして下さい）
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
楽しく動いて心も身体もすき間を作って
解放していきましょう。
”I'm feeling better today！"
ハッピーな１日を送ってみませんか？
お申し込みお待ちしております！
＜ご予約・お問い合わせ＞
t_room_u@yahoo.co.jp
・お名前
・お電話番号
・参加人数
・参加希望日時
を、メールにてお知らせの上、ご予約をお願いいたします。
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