ヨガとマインドフルネス瞑想を取り入れたレッスンです🧘Zoomでのレッスンになります。ビジネスで最大力を発揮できるのは、「リラックスと「集中」が高まっている時ではないでしょうか？そのリラックスと集中を同時に身につけられるのがヨガなのです😊ヨガの効果は、何も女性のものだけではありません。もちろん美容にもいいですが、起業家、経営者の方が、本当に欲しいものは「明日への活力」と「常にエネルギッシュに突き進む自分自身」、そして、「器の大きな自分自身」ではないでしょうか？マインドフルネス瞑想とは？「今ここ」に戻り、心を整える。1日の生活の中で、5分でも良いので瞑想する習慣をつける事によって、ネガティブな思考を頭から追いやったり、集中力や想像力を高める効果が期待できます(^^)🧘♂起業家、経営者の方にヨガがいい理由●頭のリセットになり、思考が明確化する●メンタルが強くなる●集中力、持久力がつく●ケガをしにくくなる●身体の痛みからの開放…などです。忙しいビジネスマンは、考えなければならない事が多くあると思いますが、自分の心が落ち着いていくことを許してあげる時間を、一緒に作っていきましょう😊こころ満ちるヨガで、癒やしのひと時を一緒に作っていきましょう〜♫未経験の方、身体の硬い方でも、全然大丈夫ですよ😊パーソナルヨガレッスンなので、ご自身の体調、目的などに合わせて、レッスンのメニューをご相談しながら、一緒に作っていきます。レッスンの日時などは、ご相談しながら決めていきます！ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね😊インスタpiano_michiru対面レッスンは、芦屋のスタジオで行っています🧘体験レッスン→ https://mosh.jp/services/148246サブスクプラン→ https://mosh.jp/services/173412
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