4月16日 つぶつぶ雑穀料理教室　りこさん家　「雑穀でパスタソース・キヌアのペスカトーレ」 （投稿ID : ciyf6）

４月１６日（火）１３：００から１５：００
「雑穀でパスタソース・キヌアのペスカトーレ」


こんにちは。
ご覧いただきまして、ありがとうございます。



パスタはお好きですか？

わたしは大好きです！

つぶつぶのレシピにはパスタのレシピも充実してるから、
パスタ好きには嬉しいですよね。


今回は「キヌアのペスカトーレ」。


NASAがスーパーフードと認定した、
雑穀の「キヌア」を使って、
漁師風のペスカトーレを作ります。

包丁を使うのは、
玉ねぎ
にんにく
赤唐辛子
だけ。

材料を切って、
ちゃっと炒めて、
水と塩を入れて、
後は火とお鍋にお任せ。

かんたんでおいしい。
ご飯にかけてもおいしいよ。




【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム（雑穀や本のお買い物もしていただけます）

【持ち物】
筆記用具、テキスト「つぶつぶ雑穀パスタ」、エプロン、お手拭きタオル


▼お申込み＆詳細はこちら▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/15208

または
▼こちら▼
https://resast.jp/events/331305

または
rico.tubutubu.kinokawa@gmail.com
または
０９０－５９０１－８３１２　西野理子（りこ）まで。


ご覧いただきありがとうございました。
楽しみにお待ちしています。

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つぶつぶ公認料理コーチ　西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室　りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/111

ブログ　しなやかに目覚めて生きる　つぶつぶとスピメイクと農と
～大地とつながり、天とつながり、自分とつながる～
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