腸から整える 〜秋からの健康づくり体験〜　初心者・老若男女歓迎 （投稿ID : 14x33c）

季節の変わり目は急な温度変化で体調を崩しやすい時。そして、秋は運動を始めるのにも最適な季節。

夏の疲れを残さないためにもイルチブレインヨガヨガがおすすめ！


腸からアプローチするトレーニングで、夏の疲れを癒して心身を整え冬に備えながら、より健康で幸せな日常を手に入れてみませんか。


また、日ごろの運動不足を解消し、ダイエットや健康寿命の延伸へとつなげたいところです。挫折しない運動習慣をつけるためのベストな道は、なんといっても「気軽できることから始める」。

長時間の激しい運動で体力を使い果たすよりも、イルチブレインヨガが推奨する「細切れ」の運動からスタートしてましょう。


ヨガが初めてでも、体がかたくてもOK！ご自分に合わせてできるトレーニングで安心。誰でもできるけれど、しっかりやるとキツく、じわ〜っとお風呂に入ったような汗が湧いてくる体操。呼吸、エネルギー瞑想で心、体、脳もスッキリ！

体験レッスンで、気軽にできる簡単な運動、瞑想をご体験ください。

★特典★　腸ほぐしセラピープレゼント



【時間】火曜〜日曜　10時〜、14時〜

　　　　火曜〜金曜　18時半〜

【会場】イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

【住所】 吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F

【参加費】1000円

【持ち物】動きやすい服装、タオル、水

【問合せ電話】0422-26-5300



【当日入会キャンペーン】
★入会金　5,000円→ 0円
★1ヶ月通い放題 16,500→10,000円