吉祥寺｜心・体・脳をつなぐ 「3つの体と7つのチャクラ」体験会／考えすぎて疲れた頭を休め、 心と体のバランスを取り戻しませんか？（投稿ID : 1plasl）

考えすぎて疲れた頭を休め、 心と体のバランスを取り戻しませんか？ ✔ 考えごとが止まらない ✔ やる気が出ない ✔ なんとなく疲れが抜けない ✔ 自分らしさを見失っている気がする そんな方におすすめの体験会です。 東洋の伝統的な知恵と脳科学をもとに、「心・体・脳」のつながりを回復し、本来の自分らしさを取り戻していきます。 ⸻ 3つの体と7つのチャクラとは？ 私たちは、 ・体（肉体） ・エネルギー（気） ・心や意識（脳・情報） という3つの側面を持っています。 さらに、それらをつなぐ7つのエネルギーポイントが「チャクラ」です。 このワークショップでは、呼吸・振動・瞑想を通して、3つの体と7つのチャクラのバランスを整えていきます。 ⸻ ワークショップ内容 ① 体をほぐす やさしいストレッチで体の緊張をゆるめます。 ② エネルギーを整える チャクラを意識したトレーニングで、気の巡りを活性化します。 ③ 脳をリセットする 瞑想で思考を整理し、深いリラックスへ導きます。 ⸻ こんな方におすすめ ・考えすぎてしまう方 ・ストレスが多い方 ・疲れが取れにくい方 ・睡眠の質を高めたい方 ・チャクラや気に興味がある方 ・自分らしく生きたい方 ・内面の成長に関心がある方 ⸻ 開催概要 ■ 所要時間：約120分 ■ 開催日時 6月7日(日)　　13:30～15:30 6月13日(土)　　13:30～15:30 6月21日(日)　　13:30～15:30 ■参加費 3,000円 ■ 持ち物 動きやすい服装・飲み物 ■ 会場 イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ 武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 ジェイスタジオビルディング2階 （吉祥寺駅北口より徒歩約10分） ⸻ 心・体・脳がひとつにつながると、人生はもっと軽やかになります。 本当の自分に還る時間を、ぜひ体験してみてください。 ※前日、当日の場合はお電話いただけると確実です。