"季節を巡るヨガ"🌟少人数制ヨガクラス＠池袋スタジオ（投稿ID : zxbqr）

中医学の知恵を学びたい方必見！！ 自然の流れと共に生活する術を身につける "季節を巡るヨガ" 月2回池袋スタジオにて 開催しています 現在生徒さんを募集中♪ 5人までの少人数制の対面クラスです 5月のスケジュールはこちら⏬ 6日『立夏』13:15-14:15 開催済 21日『小満』11:15-12:15 ▶︎梅雨の過ごし方をお伝えします！！ ¥2500-(paypay/paypal/当日現金払い) ⭐️オリジナル養生シート付き！ 5月〜6月にかけては梅雨の時期 湿度が上がると共に 私たちの体にも変化が起こります 中医学でできる早め早めのアプローチ “養生"をしていく事で 5月病や梅雨の体の重さ、胃腸の不調 そして夏に起こりやすい体の冷えを 予防することができます☺️ クラスは 養生シートを使った季節の話から始まり 陽ヨガで呼吸と共に動くことで 全身の気の巡りをよくしていきます 後半では自宅でできる 経絡理論に基づいた 陰ヨガのポーズを1種類ご紹介🧡 季節を巡るごとに深まる知識 是非生活に生かしていただければと思います🌿 持ち物 ・動きやすい服装 ・飲み物やタオル ※マットはご用意がありますが 　マイマットを持ってきていただいても 　構いません 場所の詳細はご予約後にお伝えします ご予約・詳細はこちらより お申し込みくださいませ 公式ライン⏬常に最新情報が受け取れます⏬ https://lin.ee/EA5g9Ib ジモティー のメッセージからも承ります☺️