【新宿区　四ツ谷⭐️千代田区】バレエ団員も通うマシンピラティスセッション⭐️セミパーソナル、パーソナル（投稿ID : zjjt3）

ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、体幹部の引き締め、コントロール力を得ていきます。 ピラティスは、姿勢改善、引き締め、インナーマッスルを稼働させ、身体の使い方を学んでいくエクササイズです。 ピラティスマシン「リフォーマー」を使い、身体の使い方を学んでいきましょう。 バレエ団員の方々も通っていらっしゃいます。ご一緒セッション受けませんか？ リフォーマーグループレッスンに通っているけれど、きちんと学びたい。 バレエ、ダンス、スポーツのスキルアップ、、等 ピラティスは、身体の力を抜きながら、必要なインナーマッスルを稼働させるエクササイズです。 ダンサーのリハビリ、トレーニングとして発展した経緯があります。 ダンサー、スポーツをなさっている方々には特におすすめですが、なさっていなくても、お気軽にいらしてください。 曜日　時間⭐️ セミパーソナル（3名まで） 土曜日（11:00〜12:00）予定 ※パーソナルは、ご希望のお日にち、お時間にセッションに入らせていただきます。 場所⭐️Pilates Time 四ツ谷 東京都新宿区左門町2-5 ミクニ四谷ビル5F （四ツ谷３丁目駅からすぐ） 料金⭐️（1時間） リフォーマー（セミパーソナル）7000円 　　　　　　（パーソナル）　 10000円 ※リフォーマーセッション前に、別途マットピラティスレッスンを開催予定。（場所は他のスタジオ）↓ マットピラティスとリフォーマーのセット 　　　　　　　（セミパーソナル）8000円 マットピラティスのみ　　　　　　2500円 ⭐️学割あり。その他割引対象に当てはまれば割引させていただきますので、お問い合わせください⭐️ ★リフォーマーを適切に使用するためには、ピラティスの基礎を学んでおく必要がありますので、マットの受講もおすすめ致します ★リフォーマーのみ、マットのみでもお気軽にご連絡ください。 ★パーソナルご希望の方はお日にち、お時間等お知らせください。 参加ご希望、お問い合わせ moanalanimina777@gmail.com インストラクター　Minako までお気軽にご連絡ください✨ ご参加をお待ちしています✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ IBMA pilates instructor Club pilates Reformer instructor 　　　　　　　　　　Minako