【水泳】【完全個室】【池江璃花子の筋トレ】アスリート｜芸能人の専属トレーナーによるパーソナルトレ！（投稿ID : y6cmj）

■主なトレーニング実績 【水泳】池江璃花子（＝ルネサンス） ■主なタイアップ企業 ・パナソニック ・ボートレース振興会 ・信用金庫 ・ルネサンス "変わる"ということに早いも遅いも無く 自身の身体レベルと身体特性を知り 身体の基本動作を理解し、使い方をマスターすれば どんな身体作りも実現が可能です。 一緒に新しい自分を見つけましょう！ ■水泳を楽しみたい方 水泳は「浮力・密度・水圧」の利用で体を移動させるため 全身の筋肉をバランスよく鍛える事でパフォーマンスが向上します。 ・僧帽筋と大胸筋で速い泳ぎを強化 ・広背筋で水を押し出す力を強化 上記を重点的に行いつつ 太ももからしっかりとキックできる下半身を整えていきます。 ■育成を希望の方 水泳は、水の抵抗を極力受けずに効率良く体を動かす事が最も重要です。 他のスポーツに比べて水泳の筋肉は独特なため 泳ぐ事に特化したトレーニングを実施します。 体幹トレーニングとマシンをベースに 水中や普段の生活では鍛えにくい筋肉を強化し 水中でのパフォーマンスを最大化します。 ■無料体験トレーニング実施中■ 理想の身体へ最短で目指すためにまずは自分の体の現状を知ること！ アメリカで主流のFMSというツールを用いて身体評価を行い その人に合わせたメニューのご提案・実施致します！ ※FMSとは？ ＝アメリカで主流の特殊機器を用いた身体測定＝ 特徴：1 今の身体レベルを理解 特徴：2 自身の身体特性を理解 特徴：3 上記データを参照して最も効果的／効率的なボディメイクメニューを開発 ■無料体験ご希望の方 「体験希望」とメッセージをお送りください。 ■対象 小学生からアスリートまで ※18歳以下はご両親の同意が必要となります。 身体レベルと身体特性をデータ化して 目的に応じた身体パフォーマンスを最大化します。 ※LINEでのご相談も受付中 『@367dtcjp』を友達追加 ■プラン 下記をご確認の上 お気軽にご相談下さい。 https://drive.google.com/file/d/1kWW1iHWgYP8tc4983nYwOgZM_w2U_XnM/view?usp=share_link ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #パーソナルトレーニング　#東京パーソナルトレーニング　#新宿パーソナルトレーニング #目黒パーソナルトレーニング　#渋谷パーソナルトレーニング　#恵比寿パーソナルトレーニング　#池袋パーソナルトレーニング　#学芸大学パーソナルトレーニング #五反田パーソナルトレーニング　#港区パーソナルトレーニング　#渋谷区パーソナルトレーニング　#豊島区パーソナルトレーニング　#品川区パーソナルトレーニング　#都内パーソナルトレーニング　#東京　#新宿　#目黒　#渋谷　#恵比寿　#池袋　#学芸大学　#五反田　#港区　#渋谷区#豊島区　#品川区　#都内#ダイエット　#ボディメイク　#スポーツ　#パーソナルジム　#サッカー　#野球　#ゴルフ　#肉体改造　#リバウンド #運動不足 #モニター募集 #糖質制限 #痩身 #痩身エステ　#ダイエットモニター　#オススメ　#東京パーソナルジム　#パーソナルジム東京　#パーソナルトレーニングオススメ　#パーソナルトレーニング安い　#パーソナルジムモニター　#パーソナルトレーニングモニター　#パーソナルジム激安　#パーソナルトレーニング激安　#パーソナルトレーニング渋谷　#パーソナルトレーニング恵比寿　#パーソナルトレーニング女性 #パーソナルトレーニング初心者　#パーソナルトレーニング新宿　#パーソナルトレーニング体験　#パーソナルトレーニング無料体験　#パーソナルジム体験　#パーソナルジム無料体験　#アスリート　#選手育成　#水泳