カラダもココロも整えたいあなたへ　　丹田を鍛える新感覚ヨガ体験会❕（投稿ID : rpd7h）

💛はじめまして、イルチブレインヨガ新宿スタジオです。 ★丹田を鍛える新感覚ヨガ★　老若男女OK！ ヨガといっても難しいポーズをとったりすることはありません。 腸をほぐずことからはじめ全身を動かしバランスよく体力・心力・脳力を高めます。 東洋医学に基づいたトレーニングで無理なく身体は柔軟になり呼吸が深まり、 心は穏やか🌞ストレス緩和・脳は集中力・意志力が強くなります。 こんな方におススメ(#^.^#) ・ダイエットしたい ・運動不足解消に ・冷え・肩こり・腰痛の緩和に ・物忘れ・脳活性にも １１月体験日程 　１３日(土)、１４日(日)、１７日(水)、２０日(土)、２１日(日)、２３日(火)、 　２４日(水)、２６日(金)、２８日(日)、２９日(月) ◆時間　１０時～、１４時～、１８時～、(火・木は１９時～) ◆体験費　１５００円　(各回約２時間)　 ◆準備　動きやすい服装、マスク、お飲み物、タオル ※お気軽にお問い合わせください 　　スタジオHP　　　https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/