日曜開催【お寺でフローヨガ】（投稿ID : rfcm9）

荻窪2丁目 中道寺さんの離れをお借りします。 四季折々の景観を愛でながら、ゆったり時間を過ごしませんか？ 《開催日程》 11月14日（日）15：00〜16：15　（予約必須） ー内容ー 流れるようにポーズをとる時間と、じっくり観察する時間、両方を取り入れながら進めていく運動量が多めのヨガ。 筋肉をつけ血流を良くしたい方、体力をつけたい方、ヨガに慣れている方におすすめです。 初めての方もお気軽にご参加ください。 ※怪我や疾患をお持ちの方は、レッスン前にお伝えください。 《こんな方におすすめ》 ・日常から離れリセットする時間を過ごしたい。 ・心身の健康を気にかけている。 ・体力をつけたい。 ・自分のからだの個性を知ってヨガを楽しみたい。 ・怪我なく健康に続けられる趣味を始めたい。 《講師》Junko 幼少期の事故の影響から身体の状態が精神にも大きく影響することを実感し、セルフケアを大切にしている。 ヨガに20代で出会い、複数のヨガスタジオでインストラクターとして活動後、2020年まで浜田山でstudio mukunokiを主宰。 《参加費》 １回　　￥2000　 ５回券　￥9500（３ヶ月有効）※ご家族との共有も可 《ご予約》 https://iizukajunko.com/reserve/ ゆっくりじっくり取り組みたい方は、毎週火曜10時〜のクラスがおすすめです。 詳細はホームページをご確認ください。