男性向けヨガ【東京】（投稿ID : qj7na）

ヨガといえば、 体が柔らかくなければできない、、、 ヨガは女性がやるもの、、、 そう思っていた方も多いのではないでしょうか？ 某大手スタジオでは、女性限定ヨガなど、女性が周りの目を気にせず行えるような時間はありますが、男性は肩身の狭い思いをすることも多いのでは、、？ ヨガの発祥は、男性ですし、 男性だって、 男性にこそ！ 柔軟性の向上や心を落ち着ける技術 ストレス社会とうまく付き合っていく技術 として、ヨガや瞑想を取り入れることはとても大事な事だと思います。 デスクワークなどで筋肉が凝り固まっている方、 運動不足の方、 他のスポーツをやられている方で柔軟性を高めたい方、、、 マインドフルネスの思想、瞑想を日常に取り入れていきたい方、、、 ヨガを行うと ☆身体が疲れづらくなる ☆体調の変化に気づきやすくなる ☆パフォーマンスがあがる ☆人間関係のストレスが減る ☆健康的な体になる ☆メンタルが安定する、、、 などの効果が期待され、その影響から良い出会いが訪れたり、仕事が上手くいったり、人間関係が良くなったり、モテたり、、、😆 素敵なことがたくさんです😊✨ クラスの最後には、日頃忙しい方にこそ 体験していただきたい瞑想の時間を取り入れています🧘‍♀️✨ 週に一度、自分と向き合い、労わる時間を一緒に作りませんか？ ️ ●曜日 : 9/11(土).9/19(日)9/25(土) 9:30 ~ 10:30 ●場所 : クリエイティブスペース・フュージョン( JR西荻窪駅北口 徒歩1分) 東京都杉並区西荻北2-2-5 平野ビル202 ●料金 : 2000円【体験レッスン¥500】 ●講師 : Yuri (身体への効果以上に、心の変化を感じ、ヨガの技術を人生に取り入れることの素晴らしさを伝えたいと思います。 来てくださる方々と共に、素敵な空間を作っていきたいと思います。) 　 ●資格 ― 全米ヨガアライアンス(RYT)200時間 トレーニング修了 幼稚園教諭二種免許 保育士資格 アロマテラピー検定1級 ●ホームページ https://yuriyogalife101.amebaownd.com/