毎週金曜日 中野駅 骨盤調整 7月更新 (投稿ID : pchp9)

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更新2021年7月26日 22:20
作成2021年6月21日 19:01
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毎週金曜日 中野駅 骨盤調整 7月更新の画像
毎週金曜日 中野駅 骨盤調整 7月更新 - 中野区

ご覧いただきましてありがとうございます♪

わたくしは、クラシックバレエを幼少期から、13年間テーマパークダンサー経験を経て、現在ヨガインストラクター(smoothbody研修終了、資格取得)バレエ講師(RAD取得)バレトン、骨盤インストラクターとして活動しております♪

♪骨盤調整♪
7月2.9.16..30日
毎週金曜日
10時15分〜12時までの間♪
中野駅北口から5.6分のレンタルスタジオ内にて。
1300円/1h
※初回体験1000円/1h
※ヨガマットレンタル付き  
30代〜50代の方のご参加が多いです♪

☆腰痛、肩凝り、全身倦怠、ホルモンバランスの気になる方
☆産後のママ(骨盤の歪みは自然には戻りません!)
☆ダイエットしたい方
☆更年期予防、緩和させたい方
☆自律神経が乱れてる方等々、、

骨盤調整ストレッチは、骨盤を取り巻く様々な深層筋(インナーマッスル)を中心にほぐし、活性化指せることが目的です(鍛えるという意味合いでのトレーニングとは異なります!)

このストレッチの目的は「正しい姿勢」を作ること(^^)
正しい姿勢を作ることで体の様々な症状を緩和&改善させることが出来ます。

未経験の方、全く身体を動かしたことがない方でも大丈夫です。
丁寧にご指導させて頂きます(^^)
よかったら一度体験にいらして下さい♪

【持物】
ハンドタオル(長めのもの)
水分
動きやすい服装
足元は裸足でも靴下でも可

※ご予約は問い合わせから
・お名前
・ご希望の日時
・ご年齢
以上を明記の上、メッセージよりお申し込み下さい。
必ず返信させていただきます♪

※お子様同伴可能です(^^)
※定員は10名です。

【コロナ対策として】
・玄関入口消毒ポンプ(入室、退出時使用)
・スタジオ内3箇所換気、業務用扇風機一台稼働、入口開放
・除菌シートにて床掃除(レッスン前&後)
・マット使用前、使用後、共に除菌
・指導者は三層マスク使用

※参加者の皆様の中で体調がすぐれない、お熱がある場合は当日キャンセル問題ないのでご連絡ください。
以上

何か気になることがございましたらお気軽にメッセージくださいませ。

ご自宅でのプライベートレッスンも対応致します!
是非ご相談下さい(^^)

2日→終了
9日→終了
16日空き枠→2名→終了
23日空き枠→4名→終了
30日🈵
夏休みに入りますと空いてます♪

#骨盤
#ヨガ
#ダンス
#自律神経
#リラックス
#ダイエット
#骨盤矯正

直接/仲介 直接
地域
中野区 - 中野
JR中央線(快速) - 中野駅
開催場所 -
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投稿者 Yuki
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