気軽にパーソナルトレーニング《出張》（投稿ID : m8vlh）

ご訪問ありがとうございます。 初回お試し価格4,000円(1時間)にてパーソナルトレーニングをいたします。 ご自宅などお好きな場所でお気軽にトレーニングをご体験いただけます。 運動初心者の方には、ジムに通うための、運動を始めるための準備になるような優しいストレッチと優しいトレーニングからご提供いたします。 普段運動している方には、アスリートが行っているトレーニングをあなた向けにアレンジした一味違ったトレーニングをご提供いたします。 ☆こんな方にオススメです☆ ・ジムに通いたいけど運動初心者でハードルが高い。 ・不特定多数の方との接近、器具の使い回しが不安だ。 ・運動を始めたいけど何から始めていいかわからない。 ・運動しながら身体も柔らかくしたい。 ・スポーツに役立つトレーニングがしたい。 ・健康に老後を迎えたい。 当方のトレーニングは重りを使わず、ストレッチと自重が基本です。 大げさな器具を使わないので怪我のリスクが少なく、省スペース(180×80のマットを敷くことができればどこでもok)でトレーニングを行うことができます。 マットなど必要なものはこちらでご用意いたしますので、道具は何も必要ありません。 ​お飲み物とタオル、動きやすい格好のみご用意ください。 あなたのお身体の状態に合わせたオリジナルのメニューをご提供いたします。 ​ 基本的には全てのメニューに有酸素運動が含まれているような構成で、運動不足解消や身体の引き締め、ウェイトダウンに適しています。 (肥大化を目指している方にはお勧めできません。) 詳しくはこちらのホームページをご覧ください。 https://mtp-mtp.wixsite.com/training ※注意事項もございますのでレッスンをご希望の方は必ずホームページをご確認ください。 最後までご覧いただきありがとうございました。 ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。