大崎駅マタニティヨガ＆お子様連れヨガ☆12月のスケジュール（投稿ID : m3fmd）

品川区大崎駅から徒歩5分。 プライベートスタジオで少人数制のマタニティヨガ＆産後ヨガ！大崎駅から屋根付きの歩行者デッキで直結、雨の日も安心♪ ※残席数は随時変動します。最新の状況はお気軽にお問合せください 30日前から予約開始です。 満席の回もキャンセル待ち受付中です！ 1月7日(木) 10:30～11:15 ハタヨガ（お子様連れ可）　→満席 12:00～12:45 マタニティヨガ　→残席2 　 1月14日(木) 10:30～11:15 マタニティヨガ　 12:00～12:45 産後ケアヨガ（お子様連れ可） 　 13:30～14:15 ハタヨガ（お子様連れ可）　→残席1 1月2１日(木)　 10:30～11:15 産後ケアヨガ （お子様連れ可） 12:00～12:45 ハタヨガ （お子様連れ可） 1月28日(木) 10:30～11:15 マタニティヨガ　 12:00～12:45 産後ケアヨガ（お子様連れ可） 　 13:30～14:15 ハタヨガ（お子様連れ可）　 マットレンタル込みで1レッスン 1500円（税込）ですが、 初回は1000円（税込）で体験して頂けます！ ※参加当日はご自宅での検温、体調確認をお願いいたします。 ※インストラクターはマスクを着用してレッスンをします。 ※マット間隔をあけるため、定員を減らしております。 ＜産後ケアヨガ＞45分間 産後の体の回復を促すクラスです。骨盤ケア・腰痛・肩凝り・頭痛など産後に起こる様々な変化に目を向け、無理をせずに気持ち良く体を動かします。産後2ヶ月～1年半ほどが目安で、医師から運動の許可が出ている方が対象です。 ＜マタニティヨガ＞45分間 安全で適度な運動で体力をつけながら、出産時に大切な呼吸にも意識を向けます。体調が安定し、医師から運動の許可が出ている妊婦さんが対象のクラスです。 ＜ハタヨガ＞45分間 お子様連れでもしっかり動きたい方にオススメのクラスです。産後ケアヨガよりも運動量が増え、ポーズの難易度も段階的に上げていきます。ヨガの経験があり、産後半年ほど経過して骨盤の違和感等が無い方が対象です。 ※入室はレッスン開始の15分前から可能です。 ※入会金・登録料等は不要です。レッスン代は当日現金にて、お釣りの無いようにご用意ください。 ※産後ケアヨガはベビーカーでもお越し頂けますが、混雑時は入室したら畳んで頂きますようお願い致します。 ※アクセス詳細はお問合せ頂きましたらお伝えいたします。 ****************************** 講師プロフィール Izumi 学生時代は創作ダンスに打ち込み全国大会入賞。 その後、映画会社・広告代理店に勤務。 結婚・出産を経て育児をしながらフルタイムで働く中、 運動不足解消のためにヨガを始め体調が整うのを実感。 子供が小学校に上がるのを機に、会社員からヨガインストラクターに転身。 仕事、出産、育児と、女性のライフステージの変化による 体調や気持ちの変化を身をもって体験したことから、 レッスンでは各々の状態に寄り添って「無理せず気持ち良く体を動かす」 をモットーに活動している。 資格： 全米ヨガアライアンス（RYT200）認定インストラクター スタジオヨギー認定インストラクター BlissBaby主催 産前産後ヨガ指導者資格保有 ◆instagram https://www.instagram.com/izumi.yogawork/ ◆ブログ https://ameblo.jp/izumi-yogawork/ *****************************