【オンライン】妊婦さんのためのマタニティヨガ（投稿ID : lvyz2）

ご自宅で気軽に受けられるオンラインレッスンです。 妊娠,そして出産。 それは女性にとって美しくもあり,命をかけた一大イベント。 ホルモンの変化によって大きく変わりゆくカラダとココロ。 妊娠期を健やかに過ごすために♡ 出産に役立つ呼吸法やリラックス法につなげるために♡ 講師自身が妊娠,出産を経験し,マタニティヨガで得た実体験をもとに,妊娠期の女性にとって本当に必要なマタニティヨガを伝えます。 ※妊娠16週以降で、医師より運動許可が出た妊婦さんが対象です。