大崎駅マタニティヨガ＆産後・お子様連れヨガ☆12月のスケジュール （投稿ID : lls0s）

品川区大崎駅から徒歩5分。
プライベートスタジオで少人数制のマタニティヨガ＆産後ヨガ！大崎駅から屋根付きの歩行者デッキで直結、雨の日も安心♪

※残席数は随時変動します。最新の状況はお気軽にお問合せください

30日前から予約開始です。
満席の回もキャンセル待ち受付中です！


☆11月19日(木)☆
10:30～11:15 産後ケアヨガ ※残席1
12:00～12:45 産後ケアヨガ ※満席
13:30～14:15 マタニティヨガ ※満席


☆11月26日(木)☆
10:30～11:15 マタニティヨガ　※残席1
12:00～12:45 産後ケアヨガ 　
13:30～14:15 ハタヨガ　※満席＋キャンセル待ち1名様


☆12月3日(木)☆
10:30～11:15 産後ケアヨガ ※残席1
12:00～12:45 ハタヨガ
13:30～14:15 マタニティヨガ


☆12月10日(木)☆
10:30～11:15 マタニティヨガ　
12:00～12:45 産後ケアヨガ 　
13:30～14:15 ハタヨガ　※残席1


☆12月17日(木)☆　
10:30～11:15 産後ケアヨガ
12:00～12:45 ハタヨガ
13:30～14:15 マタニティヨガ


☆12月24日(木)☆
10:30～11:15 産後ケアヨガ　
12:00～12:45 ハタヨガ 　



マットレンタル込みで1レッスン 1500円（税込）ですが、
初回は1000円（税込）で体験して頂けます！


※参加当日はご自宅での検温、体調確認をお願いいたします。
※インストラクターはマスクを着用してレッスンをします。
※マット間隔をあけるため、定員を減らしております。


＜産後ケアヨガ＞45分間
産後の体の回復を促すクラスです。骨盤ケア・腰痛・肩凝り・頭痛など産後に起こる様々な変化に目を向け、無理をせずに気持ち良く体を動かします。産後2ヶ月～1年半ほどが目安で、医師から運動の許可が出ている方が対象です。

＜マタニティヨガ＞45分間
安全で適度な運動で体力をつけながら、出産時に大切な呼吸にも意識を向けます。体調が安定し、医師から運動の許可が出ている妊婦さんが対象のクラスです。

＜ハタヨガ＞45分間
お子様連れでもしっかり動きたい方にオススメのクラスです。産後ケアヨガよりも運動量が増え、ポーズの難易度も段階的に上げていきます。ヨガの経験があり、産後半年ほど経過して骨盤の違和感等が無い方が対象です。


※入室はレッスン開始の15分前から可能です。
※入会金・登録料等は不要です。レッスン代は当日現金にて、お釣りの無いようにご用意ください。
※産後ケアヨガはベビーカーでもお越し頂けますが、混雑時は入室したら畳んで頂きますようお願い致します。
※アクセス詳細はお問合せ頂きましたらお伝えいたします。



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講師プロフィール

Izumi
学生時代は創作ダンスに打ち込み全国大会入賞。
その後、映画会社・広告代理店に勤務。
結婚・出産を経て育児をしながらフルタイムで働く中、
運動不足解消のためにヨガを始め体調が整うのを実感。
子供が小学校に上がるのを機に、会社員からヨガインストラクターに転身。
仕事、出産、育児と、女性のライフステージの変化による
体調や気持ちの変化を身をもって体験したことから、
レッスンでは各々の状態に寄り添って「無理せず気持ち良く体を動かす」
をモットーに活動している。

資格：
全米ヨガアライアンス（RYT200）認定インストラクター
スタジオヨギー認定インストラクター
BlissBaby主催 産前産後ヨガ指導者資格保有


◆instagram
https://www.instagram.com/izumi.yogawork/


◆ブログ
https://ameblo.jp/izumi-yogawork/

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