スタジオマーティオンライン：ヨガレッスン　新規開講のお知らせ（投稿ID : l0wrp）

スタジオマーティです。 10/20から、オンラインレッスンに“ヨガ”クラスが開講いたします！ 毎週火・木・土。 火木は、バレエダンサーの為のヨガ。 土曜は、リラックスヨガで、１週間使った身体をしっかり解してあげましょう！ 講師：岩田薫　先生 理学療法士 / RYT２００ヨガインストラクター https://www.studiomarty-online.com/%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E7%B4%B9%E4%BB%8B/%E5%B2%A9%E7%94%B0%E8%96%AB%E5%85%88%E7%94%9F/ ●10/20（火）～毎週火曜 14:30-15:30 バレエダンサーのためのヨガ ～　バレエの後のボディメンテナンスヨガ～ 「バレエで使った全身の疲労を回復させるよう、 　体を整えていくプログラム。 　特に足の疲労や、筋肉の強ばりを減らして快適な状態を作ります」 ●10/22（木）～　毎週木曜　 14:00-15:00 バレエダンサーのためのヨガ ～　バレエのための身体を作るヨガ　～ 「しっかりと立てるように、骨盤や体幹、身体の中心となる 　お腹周りを強くして、重心が安定するよう進めます。」 ●10/24（土）～　毎週土曜 20:30-21:30 リラックスヨガ ～　ココロとカラダを解放するリラックスヨガ　～ 「いつも頑張っている自身にご褒美をあげるように、 　ココロとカラダを解放しましょう。」 レッスンは予約制です。 ご予約受付中！ 自宅でできるヨガレッスンです。 ご予約お待ちしております！ https://www.studiomarty-online.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E7%B4%B9%E4%BB%8B/%E3%83%A8%E3%82%AC/