スタジオマーティオンライン：ヨガレッスン　新規開講のお知らせ （投稿ID : l0wrp）

スタジオマーティです。
10/20から、オンラインレッスンに“ヨガ”クラスが開講いたします！

毎週火・木・土。
火木は、バレエダンサーの為のヨガ。
土曜は、リラックスヨガで、１週間使った身体をしっかり解してあげましょう！

講師：岩田薫　先生
理学療法士 / RYT２００ヨガインストラクター
https://www.studiomarty-online.com/%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E7%B4%B9%E4%BB%8B/%E5%B2%A9%E7%94%B0%E8%96%AB%E5%85%88%E7%94%9F/


●10/20（火）～毎週火曜

14:30-15:30
バレエダンサーのためのヨガ

～　バレエの後のボディメンテナンスヨガ～
「バレエで使った全身の疲労を回復させるよう、
　体を整えていくプログラム。
　特に足の疲労や、筋肉の強ばりを減らして快適な状態を作ります」


●10/22（木）～　毎週木曜　

14:00-15:00
バレエダンサーのためのヨガ
～　バレエのための身体を作るヨガ　～

「しっかりと立てるように、骨盤や体幹、身体の中心となる
　お腹周りを強くして、重心が安定するよう進めます。」


●10/24（土）～　毎週土曜
20:30-21:30
リラックスヨガ

～　ココロとカラダを解放するリラックスヨガ　～
「いつも頑張っている自身にご褒美をあげるように、
　ココロとカラダを解放しましょう。」

レッスンは予約制です。
ご予約受付中！
自宅でできるヨガレッスンです。
ご予約お待ちしております！

https://www.studiomarty-online.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E7%B4%B9%E4%BB%8B/%E3%83%A8%E3%82%AC/