激安レッスン、ジャンプ力を上げるトレーニング(受付は4月まで)（投稿ID : kes07）

激安レッスンですので、受付は4月までとさせて頂きます。 (2000円で1回だけ体験可能です) 1時間分のレッスン料金は 4,000円 になります。 10時間分のレッスン料金は 35,000円 になります。 20時間分のレッスン料金は 65,000円 になります。 * 出張代金、交通費は別になりますのでご了承下さい。 * 先払いとなりますのでご了承下さい。 *返金はできませんのでご了承下さい。 差し支えなければ私ができる範囲内であれば車で送り向かいも可能です。 バスケットボールで必要なジャンプ力を上げるトレーニングをマンツーマンで教えます。 教える内容 ・体の使い方 ・ウェイトトレーニング ・姿勢直し ・筋肉解し ・食事 体の使い方 飛ぶ時の体の連動力や、フォーム、リズム、タイミング、イメージ、などその人の体に一番良い飛び方をおしえます。 ウェイトトレーニング バーベルやダンベル、ケーブルを使って飛ぶ為に必要な筋肉の鍛え方を教えます。 姿勢直し 私生活で歪んだ姿勢を直して、飛ぶ時にスムーズに体を使えるように教えます。 筋肉解し 仕事や生活で固まった筋肉を解して、怪我防止や飛ぶ為に必要なしなやかな筋肉になるようにします。 食事 体作りに必要な栄養や、サプリメントの取り方を教えます。