7月19日 午前11時～☆男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』インフォメーション☆（投稿ID : jjl53）

7月19日(日)午前11時00分～13時00分　 少人数レッスン開催します☆ スタジオ：ROJIスタジオB　 東京都新宿区西新宿 7-15-14 FONTAINE三須 1F 緊急事態宣言が解除され、7月に入りましたが東京でのコロナ感染者数が100人を超えています。その上で、感染予防対策を徹底した上で開催します。※感染者数が更に大幅に増えて、再び緊急事態となった場合、変更や中止の可能性がございます。 マスク着用でのレッスンを予定しております。消毒スプレーを当日準備いたします。 表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは90～100分を基本とします。 ヨガマットはこちらで準備いたします(長さ160cm・幅40cm・厚さ3mm)。　また、ご自身でヨガマットをお持ちでしたらご持参いただくのも勿論OKです！ ☆少人数制☆ ☆当日、空きがある場合は　当日参加も勿論大歓迎です！お気軽にお問い合わせください☆　 参加費　お一人さま　2,500円　(予約をお願いいたします) なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。 ＜クラス内容＞スタジオの大きさや人数により進めていきます☆ 1st. 柔軟メインのストレッチ　 2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング　 3rd. 鍛えた柔軟力を活かしたサーキットメニュー fin. 最後はヨガでリラックス 少人数制ですので、各ひとりひとり丁寧に負荷をかけていきます。また、伸びを感じるストレッチ補助・マッサージなども取り入れます。 初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。 持ち物：動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物　※シューズは必要ありません。 お問合せお気軽にどうぞ☆