薬剤師によるヨガレッスン@東京都北区上十条 (投稿ID : fjhjs)

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更新2020年1月26日 19:55
作成2019年10月29日 22:50
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 薬剤師によるヨガレッスン@東京都北区上十条 - 北区
 薬剤師によるヨガレッスン@東京都北区上十条 - スポーツ
 薬剤師によるヨガレッスン@東京都北区上十条 − 東京都
 薬剤師によるヨガレッスン@東京都北区上十条 - 教室・スクール

10/29(火)、本日も一緒にヨガできたことに感謝致します。新規の方もそうでない方も大歓迎です!

今日は足の付け根、股関節周りを意識して動いていきましたね!気持ちよくほぐれて、血行も良くなっていったと思います。
これから冬に向かって、段々寒くなっていきますが、今のうちから身体を動かして、血行よくして、自分の内側から巡りよくしていきましょう!

場所:上十条区民センター内上十条ふれあい館
一階和室

持ち物:動きやすい格好、タオル、のみもの、ヨガマット(レンタルあり300円)

レッスン料:1レッスン60分1500円


明日10/30(水)もレッスンありますよ!

昼間の空いた時間に身体を動かして、身体も心もリフレッシュしていきましょう!

10/30(水)
13:15~14:15 ハタヨガ
14:30~15:30 リラックスヨガ

ハタヨガ→ヨガの基本的な動きを丁寧に行って、身体を気持ちよく大きく動かしていきましょう!

リラックスヨガ→身体を大きく緩やかにうごかしたあとは徐々に緩めていきます。筋肉とともに心も緩んで行くのを感じていきましょう!

♡ヨガサークルkaorela♡

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メール:kaorela.yoga@gmail.com

インスタ:kaorela_yoga

直接/仲介 直接
地域
北区 - 上十条
JR埼京線 - 十条駅
開催場所 -
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投稿者 kaorela
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    疑問点にとても丁寧に答えてもらえました。ぜひレッスンを受けてみたいと思います。

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